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3月以来のご馳走とケーキ ― 2015年07月18日 16:27
今週は37度、台風近くで雨。散歩出来ません。
「食品交換表」の食事日誌も126日目続いています。
今日はわが家で法事を主催。
3月以来の「ご馳走とケーキ」です。
ケーキは東京に行っている息子の誕生祝いも兼ねています。
仕出しです。
「食品交換表」の食事日誌も126日目続いています。
今日はわが家で法事を主催。
3月以来の「ご馳走とケーキ」です。
ケーキは東京に行っている息子の誕生祝いも兼ねています。
仕出しです。
金沢弁？で「ごっつお（ご馳走）」ですが、
「食事日誌」には手ごわい。
とりあえず、重さは測って・・。
ソバとおこわで200ｇ
野菜総計で91ｇ
魚類で179ｇ
果物 66ｇ
汁ものは残しましたが、結構食べました。
ざっくり600kcal
・・・表１（穀類）が多い
・・・表６（野菜）が少ない
シャトレーゼ「ブルーベリーレアチーズ」￥280
308kcal
かなり、カロリーオーバーです。
たまにはいいか！
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