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オリジナル食事日誌に定番食材のハンコを作成2020年01月21日 21:08


以来、4年10ヶ月(1774日)、食事日誌は30冊目になりました。


炭水化物、タンパク質、塩分制限もありますが、
体重と摂取エネルギーは敏感に相関関係があるので
コントロール可能です。

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オリジナル食事日誌の記入は手間がかかるのでハンコを作ってきました。


今回は定番の食材(飲み物)をハンコにしました。

百均の「お名前スタンプ ひらがな」です。
カタカナがいいのですが、ひらがなとアルファベットだけでした。


木片に貼り付けてボンドで固定。


飲み物4つ。
「ようぐると」「ぎゅうにゅ」「るいぼすてぃ」「くらんべりい」
と「ごはん」

5文字以上はハンコの価値があります。
「ごはん」は3文字ですが、1日3回出てくるので作りました。
「ん」を使ってしまったので、「え」をカットしてそれらしくしました。




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太平洋側はいい天気のようですが、金沢は連日の雨です。
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