本日もいい天気です。午前中は訪問マッサージ
27℃真夏日です。
私はTシャツ。妻もフリースはやめました。
お弁当作って出発
大乗寺丘陵公園
上部駐車場
風も強そうな予報だったのですが、ビーチパラソル持参。
林間コース もみじが赤くなりました。
ipod聞きながら
サザンカ
いつもの特等席へ
インシュリン注射の後
お弁当。ルイボスティとお薬。
トンビが飛んできたので、ビーチパラソル
時々、ビーチパラするが飛んでいきそうな風
食事の終わりごろ突風。妻の薬が30mほど飛んでいきました。
上り道があるのでチルティング無しで帰路
登り切ったら大汗かいて、車はエアコン起動。
帰宅後、牛乳と歯磨き。