心的外傷後成長(PTG) ― 2023年11月30日 10:52
■NHKヒューマニエンス
「”死の迎え方”ヒトの穏やかな死とは」
初回2023/11/20 11/29NHKBS4K再放送
余命宣告された人の中に怒りや不安の一方、心的外傷後成長(PTG)があるらしい。
そのことは望んだことではないし、避けたいことだけれども、
なったからこそ人生観が変わったり、得られるものもある。
ということです。
私の心境にぴったりだなと思いました。
「心的外傷後成長(PTG)」をwebで検索すると出てきます
■心的外傷後成長(PTG)
PTGとは危機的な出来事や困難な経験を乗り越えた後に、
ポジティブな心理的変容が生まれること
PTGにおける人の5つの成長
・他者関係
・新しい可能性
・人間の強さ
・精神的変容
・人生の感謝
番組では「余命宣告」でしたが、
「自然災害」、「事故」なども危機的な出来事です。
そして、「配偶者の介護」もそうだと思います。
■心的外傷をうけて成長しているなと思います
・新しい可能性 =スキルアップの実感がある
・家事全般 ・・・生きていける
掃除や洗濯買い物、家計簿、将来設計
・介護技術の向上 ・・・かかりつけ医、看護師、管理栄養士として
おむつ介助、シャワー浴全介助、車いす散歩や栄養管理
・DX(デジタル変革)・・・デジタル技術で暮らしを変える
①栄養計算のデジタル化と可視化
②家計簿の可視化
③介護データの可視化
④スマートホーム化
・DIY技術 ・・・ミシンや電動ドライバー、振動ドリルなど、
・自動車整備の技術やナビ、ドラレコのDIY取付
・人間の強さ =創意工夫を発揮した
会社生活でのストレス対処法(精神的な強さ)や
創意工夫、体力を活用して困難に対処してきた
・精神的変容 =人生理念をつかんだ
宗教や信仰心はないが、どう生きるべきか、
何を目標に生きて行くべきかが明確にして
人生理念(介護理念)をつかんだ。
残りの新しい人生を豊かに生きられる
・人生の感謝 =いい人生だ。
一所懸命、思い通りに生きてきたから
老いることは怖いことでも悲しいことでもない。
妻でよかった。面白い人生だ。
「”死の迎え方”ヒトの穏やかな死とは」
初回2023/11/20 11/29NHKBS4K再放送
余命宣告された人の中に怒りや不安の一方、心的外傷後成長(PTG)があるらしい。
そのことは望んだことではないし、避けたいことだけれども、
なったからこそ人生観が変わったり、得られるものもある。
ということです。
私の心境にぴったりだなと思いました。
「心的外傷後成長(PTG)」をwebで検索すると出てきます
■心的外傷後成長(PTG)
PTGとは危機的な出来事や困難な経験を乗り越えた後に、
ポジティブな心理的変容が生まれること
PTGにおける人の5つの成長
・他者関係
・新しい可能性
・人間の強さ
・精神的変容
・人生の感謝
番組では「余命宣告」でしたが、
「自然災害」、「事故」なども危機的な出来事です。
そして、「配偶者の介護」もそうだと思います。
■心的外傷をうけて成長しているなと思います
・新しい可能性 =スキルアップの実感がある
・家事全般 ・・・生きていける
掃除や洗濯買い物、家計簿、将来設計
・介護技術の向上 ・・・かかりつけ医、看護師、管理栄養士として
おむつ介助、シャワー浴全介助、車いす散歩や栄養管理
・DX(デジタル変革)・・・デジタル技術で暮らしを変える
①栄養計算のデジタル化と可視化
②家計簿の可視化
③介護データの可視化
④スマートホーム化
・DIY技術 ・・・ミシンや電動ドライバー、振動ドリルなど、
・自動車整備の技術やナビ、ドラレコのDIY取付
・人間の強さ =創意工夫を発揮した
会社生活でのストレス対処法(精神的な強さ)や
創意工夫、体力を活用して困難に対処してきた
・精神的変容 =人生理念をつかんだ
宗教や信仰心はないが、どう生きるべきか、
何を目標に生きて行くべきかが明確にして
人生理念(介護理念)をつかんだ。
残りの新しい人生を豊かに生きられる
・人生の感謝 =いい人生だ。
一所懸命、思い通りに生きてきたから
老いることは怖いことでも悲しいことでもない。
妻でよかった。面白い人生だ。
「ミステリと言う勿れ」の名言 ― 2022年01月25日 15:30
新しい年になって、テレビは新ドラマが続出です。
コロナ第6波が急増して、石川もまん延防止等重点措置。
公園散歩も自粛かな・・。 梅の季節ですがテレビざんまいです。
テレビドラマの中で、「ミステリと言う勿れ」が特に名言が多く、惹かれます。
□気になった名言(詳細省略)
・僕は祖母の意思だと思う。強くて優しい人だったから、死ぬときに見られたくなかったし、見せたくなかった。それは祖母の、猫のプライドと思いやりです」
・「先生や親に『アイツにいじめられたよ』『アイツ病んでるかもしれないから、カウンセリング受けさせてやってよ』って、みんなが簡単に言えるようになればいいと思う」
・真実は一つじゃないですよ。人の数だけある。でも「事実」は1つです。
・なぜ人を殺しちゃいけないのか・・・・戦争ではOKとなる二枚舌で語られるほど適当な話
・人は自然の生き物なので、人がすることが全て自然の範疇だと思います。
■特に気になったセリフ
・単に一人で死んだからって、楽しくて充実した人生だったかもしれないのに失礼ですよ
・メジャーリーガーは子供の成長に立ち会うことを、父親の権利だと思い、
日本側の解説者たちは、義務だと思ってる
そこには、天と地ほどの差があるんですよ
・そういう能力って仕事には必要ないんですか?
子育ての名言は介護に似ている。私に置き換えました。
■妻の介護はやりたくてやっている権利です
私は介護したくてやっているんです。一緒にいたいんです。
私は妻が大好きです。
私は妻のやりたいことを手伝えることを夫の権利だと思い
多くの介護者たちは義務だと思っている
そこには、天と地ほどの差があるんですよ
「かわいそう」「大変ね~」
他の介護者や研究者・マスコミはやりたくてやっていることが理解できない
なぜなら、自分はそう思ったことがないから、
私は妻が大好きです。
私は妻のやりたいことを手伝えることを夫の権利だと思い
多くの介護者たちは義務だと思っている
そこには、天と地ほどの差があるんですよ
「かわいそう」「大変ね~」
他の介護者や研究者・マスコミはやりたくてやっていることが理解できない
なぜなら、自分はそう思ったことがないから、
ムリヤリやらされていると考える
大切な自分の時間を取られたと
だから「不安」「悩み」「苦しみ」「虐待」「殺人」なんて言葉が
大切な自分の時間を取られたと
だから「不安」「悩み」「苦しみ」「虐待」「殺人」なんて言葉が
出るんじゃないですか
当たり前です。
多くの介護者は自分の不自由を主張していますが、
一番不自由を感じているのは妻です。
問題なのは志を持たないことです。
多くの介護者は自分の不自由を主張していますが、
一番不自由を感じているのは妻です。
問題なのは志を持たないことです。
介護は強制されることではないので、
好きにしたらいいと思います
したことも、しなかったことも、いずれ自分に還ってくるだけなので
好きにしたらいいと思います
したことも、しなかったことも、いずれ自分に還ってくるだけなので
--------子育てについて-------セリフ-------------
メジャーリーガーや監督は、時々、試合を休むんですよ
アメリカ人のお父さんは、
彼らは立ち合いたいんです
一生に一度の子供の成長の記念日に
行かずにいられるかって感じで
行きたくて行くんです
日本人のお父さんの場合は?
「…ああ。奥さんがこわいんでしょうねえ…」
彼ら(日本人アナウンサーと解説者)には、
メジャーリーガーが行きたくて行ってることが理解できない
なぜなら、自分はそう思ったことがないから
ムリヤリ行かされてると考える
大切な仕事を休んでまで
メジャーリーガーは子供の成長に立ち会うことを、父親の権利だと思い、
日本側の解説者たちは、義務だと思ってる
そこには、天と地ほどの差があるんですよ
だから”参加する”とか”手伝う”なんて言葉が出るんじゃないですか
子供を産んだら女性は変わると言いましたね
当たり前です
ちょっと目を離したら死んでしまう生きものを育てるんです
問題なのは、あなたが一緒に変っていないことです
…でも、それは強制されることではないので、
池本さんの好きにしたらいいと思います
したことも、しなかったことも、いずれ自分に還ってくるだけなので
-------------------------------------------
ふたりで生きていく ― 2021年12月03日 10:14
「JAFMate(ジャフメイト)」の12月号のコラム「幸せって何だろう」
お笑い芸人“ヒロシ”さんです。
「幸せは”自由”」、「他人は他人」、「自分が頑張る」、
「ひとりで生きていく」に共感しました。
-------------------抜粋---------------------------
「幸せって何だろう」 ヒロシ(お笑い芸人)
-----JAFMate 2021/12
ひとりでいい
幸せ、と聞いて最初に浮かぶのはやっぱり「自由」って言葉ですね。
--中略----
若い時はいろいろな感情がふんだんにありました。--中略---
妬みの塊でしたね。でも、結局「他人は他人」って実感できるようになりました。
--中略----
経験しなくていいことや考える必要のないことは避けて
「自分が頑張る」っていうことが大切なんじゃないでしょうか。
「自分が頑張る」っていうことが大切なんじゃないでしょうか。
僕はなるべく余計な他人とは関わらない。時と場合によっては
もちろん寂しいと感じることもあるので、同じマインドを持った
仲間と交流しています。
ただ「ひとりで生きていく」という思いは持っています。
ひとりなんて無理なんです。
それはわかっているんです。--略--
僕が言いたいのは「みんなでいないといけない」という
考え方が好きではないんです。
僕はみんなで行くキャンプが苦手だから、
僕が幸せと感じる「自由」のひとつ、ソロキャンプをやっています。
好きな時間に食べて寝る。縛られない環境がソロキャンプにあると、
やってみて、気がつきました・
--後略----
-----------------抜粋以上------------------------------
孤独や孤立を恐れてはいけない。
つながりを求めて他人に合わせる必要はない。
愚痴や不幸自慢を聞く暇はない。
ひとりで生きることは、孤立ではない、自立です。
自分で決めて自由に、幸せになることです。
「幸せは”自由”」、「他人は他人」、「自分が頑張る」なのです。
■ふたりで生きていく
幸せとは自由。自由とは自分で決めること。
好きな時間に散歩して、映画見て、食事する。
他人に決められない、縛られない。
介護も生活も自分で決めます。
自分の力で解決できない時は助けを求めればいい。
プロがお金で解決してくれます。
同じ志の人、明日からの生活に役に立つ人とだけ付き合えばいい。
一緒にいて心地よい、沈黙があっても豊か、飾らず、
我慢せず、見栄を張らず自然体で付き合う
そんな妻とふたりでいい。ふたりで生きていく。
今、私は幸せです。自由です。