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車いすで行く「大乗寺丘陵公園」お寿司弁当 つばめ ムクドリ ― 2022年05月17日 14:38
今日は晴れの予報でしたが曇り。
はま寿司のお好みお持ちかえりで弁当にします。
具沢山味噌汁を作って、11時にお寿司発注。
大乗寺丘陵公園へ
いつもの特等席。曇っています。
遠くにトンビが見えたので、トンビ除けの傘
早速、お弁当です。ipod聞きながら。
インシュリン注射の後
暖かい具沢山みそ汁（野菜136ｇ）とお寿司。
サーモンｘ2、ブリ、しめさば、いわしｘ2、あなごｘ2、うなぎ、赤えび
薬とルイボスティ360ｇ
暖かい具沢山みそ汁（野菜136ｇ）とお寿司。
サーモンｘ2、ブリ、しめさば、いわしｘ2、あなごｘ2、うなぎ、赤えび
薬とルイボスティ360ｇ
486kcal、塩分3.6ｇ
食べているうちにお日様が出てきました。
食後は、チルティング休憩
お日様が出たので、ビーチパラソル。
お日様が出たので、ビーチパラソル。
風も少なく、ちょうどいい気温です。 青空が広がってきました。
トンビが何かをつかんでいます。
つばめは速くて撮れない。 虫のいる低空飛行で。
つばめ３羽
ムクドリがたくさんいます。虫をくわえて。
ムクドリの向こうにツバメ
帰宅後 歯磨き
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