男の自宅介護/車いすで行く金沢

車いすで行く卯辰山「花菖蒲園」晴れ24℃無風花菖蒲とアジサイ

Fri, 05 Jun 2026 09:28:07 +0900

今朝は晴れていますが10時から曇りマーク。

8時で25℃風速0ｍの予報なので、午前中に散歩に行きました。

朝食後１時間休憩して、朝ドラとこころ旅見て、8時前に出発。

卯辰山、花菖蒲園　

市街地を通って通勤ラッシュ前で13分3.5km　車外温度計24℃

駐車場は数台。空いていました。

見ごろです。見物客はいません。

崖崩れで一部通行止め

アジサイ。

一回りして、見晴らし台へ

崖崩れで道路は交互通行でした

見晴台　2分1.1km

しばらくぶりで景色が変わりました

木が生い茂り、見晴らしが悪くなりました。

雲は高く、秋の空です。

キンシバイ

予報通り、風がないので汗かきました。

帰路2.7km　8分

ちょうど１時間のお出かけでした

--午後から追記---
---網戸交換と外壁コーキングしました---

■網戸張替

2階の窓の障子を久しぶりに開けると網戸が破れて垂れ下がっていました。

2階の窓はたくさんありますが、めったに開けないので点検すると

他にも裂けているものがありました。交換することにしました。

ホームセンター￥382よりダイソー￥330が少し安く手に入りました。

24メッシュ黒　91cmｘ2ｍ＝\330ｘ3本
押さえコード　4.5mmｘ7ｍ＝￥110 合計￥1100

2階の小窓4枚と1階の寝室大窓1枚　合計5枚

1階の寝室は破損していませんでしたが、

現状20メッシュなので、24メッシュにすることにしました。

（上：20メッシュは蚊防止、下：24メッシュはコバエ防止）

2階の南側の日の当たる2枚は押さえコードが劣化して外れやすくなっていたので、新品に交換しました。

完了（ちょっとたるんでいるところあるけど・・。）

■外壁コーキング

サンルームの雨どいにゴミが詰まったのが2階から見えたので

屋根に上って掃除していると、外壁に亀裂が入っているのが見えました。

能登地震の影響でしょうか・・・。

その目で見ると結構亀裂があります。

シリコンクリアのコーキング￥547で亀裂を徹底的に埋めました。

1本の8割がた使いました。

2010年（16年前）介護用にリフォームした境界あたりに亀裂が多くありました。

屋根に登ったり、中腰だったり、普段使わない筋肉を使ったので

明日は筋肉痛になりそうです。

車いすで行く「大乗寺丘陵公園」22℃快晴トンビ

Fri, 29 May 2026 15:03:35 +0900

今日は快晴。全国的に30℃超える日ですが、金沢はちょうどいい。

13時で22℃風速3ｍ　絶好の散歩日和です

明日から30℃超え真夏日が続きます。

バラの季節ですが、快晴なので花より景色にします。

お気に入りの大乗寺丘陵公園へ。

いつもの昼食後、13時前に出発

大乗寺丘陵公園　

11.6km　19m　　車外温度計24℃

いつもの特等席　今日はビーチパラソル持ってきました

音楽聞きながらリクライニング休憩

水平線はクッキリ。時折吹く風は心地よい

いい天気なのに人は少ない

トンビ

「神さまの言うとおり」CD収録時間は 44分05秒　全曲聞いて帰宅

滞在時間50分　

帰路11.5km　18m　車外温度計24℃

往復23.1km　1時間40分のお出かけでした

シャワーキャリーが納品されたので改造しました

Wed, 27 May 2026 15:59:56 +0900

妻のシャワー浴時に前かがみになる対策で

リクライニングするシャワーキャリーを選定し

介護保険の特定福祉用具購入制度で5/20手配しました

本日、納品されました。

経過

・ケアマネと福祉用具販売事業者と事前に相談　4/21

・デモ機で検討　5/18　

・ケアマネさんと相談5/19

・購入決定、デモ機返却　5/20　

・ケアマネさんがサービス計画書と担当者会議録を準備

・事業者が納品と領収書、申請書類を記入　5/27

---今後---

　→自治体に事業者が支給申請

・償還払い　払い戻し9割

参考リンク

リクライニングするシャワーキャリーを検討中です 2026/4/21

シャワーキャリー前かがみ暫定対策 2026/4/23

シャワーキャリーのデモ機が来ました。2026/5/19

★改造
現在のシャワーキャリーに改造している３点を改造しました
ブレーキ改造、畜尿バックフック、　ひじ掛け

部品を準備していたので、即日改造できました

■ブレーキ改造

浴槽用車いすのブレーキ改造 2010/10

ベッドから移乗する時、浴室に入る時は、介助者は正面にいますので

後ろのブレーキには手が届きません。

前からはロックがかけられない欠点を解消するため改造しました。

伸縮する棒に

上はキャップで作ったガイドをタイラップで固定

下はブレーキペダルにタイラップで固定

この棒を上下することで、前からロック開閉ができます

リクライニングしても問題ありません

■肘掛け改造

シャワーキャリーの肘掛け改善　2014/11/22

不随の右腕は、ひじ掛けをつかめないので、
だらんとなってしまいます。

熱で変形して取り付け形状にしましたが力が加わると割れてしまいます

今回は鉄製のアングルで取り付けました

塩ビパイプは、外形74ｍｍ厚み2ｍｍ長さ25ｃｍのものが437円でした。

不随の右のひじ掛けを外して鉄製のアングルを取り付け

■畜尿バックフック

蓄尿バックのシャワーキャリー用防水ケースの作成　2018/11/4

蓄尿バックをプラスチックアタッシュケースに入れて防水し
Ｓ字フックに紐でぶら下げます。

今回は鉄製のアングルに針金で作ったフックを固定し

そこに引っ掛けるようにしました。

■使ってみて

翌日、シャワー浴で使いました。

心配していた項目は問題ありませんでしたが・・。

○肘かけ、ブレーキ、畜尿バックフックの改造3点は

　問題なく機能しました。

○前かがみはありません。

　100～118°の100°から少しだけ倒した状態で問題ありません

○お尻位置は鏡で見られます

○浴室内でおむつ外せました。

　かかとが床につかず浮いていますが今までと同じです

×お尻の穴、陰部に手が届かず洗えませんでした。

　→入浴前に陰部洗浄しています

×シート類の面ファスナーに水がたまるので、
　使用後は外して乾燥させないといけません。

　手間が増えました。

　脱衣所ではポタポタ水滴が落ちるので浴室に干します

車いすで行く「千里浜ドライブウエイ」晴れ26℃ 快適

Mon, 25 May 2026 15:45:00 +0900

朝から快晴。お散歩日和

14時の予報は26℃風速3ｍ　

交通規制はなく、波も風も無し、「海」日和です。

今日は予定がいっぱいで、段取り良く午前中にこなしました。

・妻の朝食　介助(7:00)

・シャワー浴と昼食の準備

・私の定期健康診断(8:00-8:30-9:00）

　･･朝食摂らずに、特定一般検診、肺がん検診、大腸検診･･･70歳以上無料

　　胃がん検診は5/11に胃カメラで終了。（無料）

・私の朝食(9;00-9:10）

・シャワー浴（9:22-10:00）　洗濯

・妻のお茶300cc（10:02-）

・買い物（10:03-10:17）　ｲｵﾝ5％オフ

・昼食　作成　妻のミキサー食400kcal経口介助

いつもの昼食後、13時20分出発。　

のと里山海道を北上　「のとじへようこそ」さつき？　信号待ち

さだまさしの（5/13発売）newアルバム「神さまの言うとおり」聞きながら

　　･･･10曲目で到着。　CD収録時間は 44分05秒走行39分

千里浜ドライブウエイ

34.4km　39分　　車外温度25℃

SSTRのバイクがどんどん来ます

薄曇りですが、日差しは強い。程よい涼しい風が吹いて心地いいです。

リクライニング休憩　　快適快適

滞在30分

帰路　のと里山海道　34.9km35分　

金沢市内　車外温度計28℃

往復69.4kmのドライブ、2時間の貴重な快適散歩日和でした

金沢市　最高気温27.6℃　13:06

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SSTR2026 開催日程決定！14,000台が千里浜に集結！

SSTR2026 開催概要

【開催日程】 2026年5月23日（土）〜 5月31日（日）

【ゴール会場】千里浜なぎさドライブウェイ特設会場

SSTR(サンライズ・サンセット・ツーリング・ラリー)は、日の出と共に日本列島の東側の海岸をスタートし、オリジナル GPS システムを利用して設定された「立ち寄り地点」を巡ってポイントを獲得しつつ、その日の日没までに石川県千里浜なぎさドライブウェイのゴールを目指す日本最大級のツーリング・ラリーだ。

シャワーキャリーのデモ機が来ました。

Tue, 19 May 2026 16:29:09 +0900

妻のシャワー浴時に前かがみになる対策で

リクライニングするシャワーキャリーを選定しました。

リクライニングするシャワーキャリーを検討中です　4/21

選定機種は

・カワムラサイクルシャワー用車いす U字シート KS11-PF/ST

選定理由は

・カワムラサイクル（国内車いすメーカ）

・リクライニングの中では安い

・構造が今のシャワーキャリーと似ているので

　アームレストや畜尿バックフックなど改造が出来そうです。

・ぴったりフィット機構…倒す起こすを繰返してもお尻がずれにくい

・100～118°無段階調整

■福祉用具レンタル業者にデモ機の手配をお願いしました。4/21

・デモ機は手配できます。

　デモ機で服を着て乗ること。浴室に入るか見る。ことはできても

　実際にシャワー浴することはできません

それで、5/18デモ機が来ました。

■確認項目

私が乗ってみて

×背中のシートの張りが違って段差が痛い。

　…背当てを緩めると肩が支柱に当たり痛い

×お尻の穴が洗えない→そういう設計

　（今のシャワーキャリーは洗える）

妻を乗せてみて

○前かがみにならないか？　110°でもOK

○リクライニングは安定している　体位保持ベルト要らない

○背中の張りを調整して段差はいけそうです

△陰部洗えるか？→微妙

△お尻位置は鏡で見られるか　背もたれで見にくい

　（今のシャワーキャリーはよく見える）

○118°リクライニングで頭は支えられるか？　→OK

○浴室に入るか？　→リクライニング倒して入る

○起こして背中洗えるか　　→118°でもOK

×リクライニングは浴室内で動かせるか　→横から操作困難

　起こして背中を洗えるのでリクライニングを動かす必要はない

×座っておむつ外せるか　→足が床につかないのでやりにくそう

　デモ機では実際にできないので困難度はわからない

　…練習？ベルト？順番？何か方法が必要

△足が床（桶）に届くか　7-8cm届かない

　…私が乗った実感では今と変わらない。

○フットレスト外せるか　　→OK

○移乗時問題ないか？　→OK

×散髪の時、高い背もたれがジャマ　→背もたれが外せる

■今のシャワーキャリーで工夫してきたことが移植できるか

○必須…ひじ掛けは自作できるか　…新作可能

○必須…畜尿バック引っ掛けを付けられるか　…新作可能

○必須…前からブレーキ掛けられる改造できるか…新作可能

×自作　保温マットをつけられるか　冷たくないので不要？

○自作　体位保持ベルト使えるか　　可能だが、不要　

○自作　防寒ポンチョ使えるか　…そのまま可能

★悩ましい

2回妻を乗せてみて、主目的の前倒れせずに安定して座れるのですが

お尻の穴が洗えない欠点と、足が付かずおむつが外せるか心配です

また、今のシャワーキャリを保存する場所が要ります。

★今の暫定改善策でなんとか1ヶ月シャワー浴してきましたが

前かがみにならなくても、そり返ったりして不安定です。

発泡スチロールの耐久性も問題で長くは使えず、対策は必要です。

2日間悩んで、上記欠点で購入を断念するのもないし

前かがみ対策が優先と思われるので
購入することにしました。

■介護保険の特定福祉用具購入制度で手配します

介護保険の特定福祉用具購入制度（入浴補助用具）を利用

・要介護5

・同一年度に上限10万円　支給限度額いっぱい。

・償還払い　1割

・同一種目の購入は原則1回限りですが、

　身体状況が変化して使えなくなった場合は再購入可能。

・ケアマネと福祉用具販売事業者と事前に相談　4/21

・デモ機で検討　5/18　

・ケアマネさんと相談5/19

---今後---

・購入決定、デモ機返却　5/20　

・ケアマネさんがサービス計画書と担当者会議録を準備

・事業者が納品と領収書、申請書類

　→自治体に事業者が支給申請

・償還払い　払い戻し9割

■入手までに準備します

すぐに以下3点は納品に合わせて用意することにします

　ひじ掛け、畜尿バックフック、ブレーキ改造

狭いわが家に

今のシャワーキャリを保存する場所を確保します。

車いすで行く「大乗寺丘陵公園」22℃快晴トンビ

Sun, 17 May 2026 15:30:31 +0900

母の日のカーネーションが満開になりました。

しばらく、散歩日和もありましたが

瓦や壁の亀裂修理や無線LANの設定や庭の雑草カットなど

家の維持管理をやってました。

さて、

今朝は少し雲ありましたが、お昼には快晴。

13時で22℃風速2ｍ　絶好の散歩日和です

退院後、徒歩圏からスタートしましたが、

今日はちょっと足を延ばしてお気に入りの大乗寺丘陵公園へ向かいます。

花はカキツバタの季節ですが、兼六園は日曜で混雑してそうなのでパス。

いつもの昼食後、13時半に出発

大乗寺丘陵公園

ビーチパラソルを持ってこなかったので

木陰で音楽聞きながらリクライニング休憩

水平線は霞がかかっています

ほぼ無風。時折吹く風は心地よい

日曜で多いかと思いましたが少なくて

カップルが多いです。

桂枝雀の落語「貧乏神」を一席

トンビが襲っていました。

滞在時間40分

往復23.2km　1時間40分のお出かけでした

車いすで行く徒歩圏「城北中央公園」19℃快晴ツツジ母の日

Sun, 10 May 2026 09:55:27 +0900

母の日です。

大阪の孝行娘からカーネーションの鉢植えが届きました

今日は19℃、風速1m　風もなく散歩日和です。

午後からでも20℃なので、午前中に出発することにしました。

妻も「散歩に行くか」と聞くと「行く」というので

朝食後2時間経つ、9時前に出発

カーネーションは日当たりのいい場所へ

武道館を一周。カエデの木漏れ日がいい。

武道館のツツジ　終わりに近い

カエデが青空に映える

城北中央公園まわりのツツジは満開です。

城北中央公園でリクライニング。

日曜日なのに散歩の人が2人ほど通りましたが

朝が早いせいか、子供もいません。

風がないのでちょっと暑いくらい

10分ほどまったりして帰宅

帰宅

35分ほどのお出かけでしたが

気持ちのいい散歩でした。

ハンドブレンダー2台目故障を分解修理できました

Fri, 08 May 2026 19:41:49 +0900

ハンドブレンダー2台目故障で3台目を手配

の続きです。

ハンドブレンダー2台目が

スイッチ押していないのにモータが回りっぱなしになりました。

分解してみましたが、外観に異常ありません。

マイクロスイッチでリレーに電源供給しているようですが

マイクロスイッチが戻らなくなったのでしょう。

クリック感がありません。

どうせ廃棄するなら部品交換してみることにしました

部品を探してみると、（学生時代電子工作が趣味でした）

部品箱に何十年も前のマイクロスイッチが1個ありました。

レバーがついていますが、本体サイズは同じです。

レバーを外して、端子（NC）を1つカットすればほぼ同じです。

交換すれば、正常に動作しました。

不良のスイッチを分解すると、焦げ付いていました。

ちょんちょんと間欠動作させることが良くないようです。

連続運転に対してフラッシュ機能（間欠動作）というらしい

「モータや部品に負荷がかかり故障の原因になるので、

介護食づくりには使用しない。」と明記されています。
でも、このスイッチの焦げ付きはリレーへの電流のスパークであり、

(黄色の四角い部品がリレーと推定しました）

モータの負荷でのスパークではないので、介護食とは関係ないと思います。

ミキサー食にはフラッシュ機能は欠かせないので再発の可能性があります

時間があるときにパーツ屋でマイクロスイッチを買っておこう。

マルツパーツで検索すると240円/1個でした

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ハンドブレンダー　MX-S302　2026/5/8　￥6929

5/7　18:30　注文で　　翌日5/8　到着

動作確認だけして、しばらく在庫になりそうです。

上から　MX-S302，MX-S102，MX-S100

■体位変換エアマットを交換　2026/5/8

先般2/27に3年経つので交換した「体位変換エアマット」ですが

5/5の夜半からモーター音が気になり

連日、夜中にモーター音がします。

ちょっと動かしたり、なにか挟まっていないか見ましたが

変化がないので、ゴールデンウイーク明けの5/7に

レンタル業者に電話して、交換してもらうことにしました

過去（2017/2）もモーター音で交換していますが

2年半使っていました。

今回、2か月少ししか経っていませんが交換です。

2010/9　　レンタル開始

2014/6/26　機種変更￥1300→￥1000

2014/7/22　レンタル会社変更　…¥800

2017/2/10　モーター音で交換　

2020/2/26　カバー劣化で交換　

2023/2/21　カバー劣化で交換

2026/2/27　交換（3年経過、ジェルクッションと同時交換)

2026/5/8　モーター音で交換　

---5/9追記---

交換後、モータ音は無くなりました。

ハンドブレンダー2台目故障で3台目を手配

Thu, 07 May 2026 22:03:21 +0900

2022/11の脳梗塞では嚥下不良が軽症

ミキサー食を作りましたが、短期間で済みました

ミキサーマジックブレットミニ　MGTMN-WS 　2022/12/29

2024年9月の2回目の脳梗塞の場合は嚥下不良が重症

胃ろう造設しましたが経口訓練でミキサー食を始めました

ハンドブレンダー　MX-S100　　2016/10/20　\4700展示品

2025/4/4　刃先が傷つき、若干曲がってしまったので購入

ハンドブレンダーを2代目購入しましたが・・・。2025年04月06日

ハンドブレンダー　MX-S102　2025/4/6　￥6525

2026年4月3回目の脳梗塞でも
嚥下不良が重症で経口訓練を始めました。

現在、ミキサー粥とプリンの経口と、ミキサーおかずの胃ろう注入です。

購入して、1年超えたところで。

本日5/7、スイッチ不良で、

スイッチ押していないのにモータが回りっぱなしになりました。

分解してみましたが、外観に異常ありません。

マイクロスイッチでリレーに電源供給しているようですが

マイクロスイッチが戻らなくなったのでしょう。

クリック感がありません。

ゴミが詰まっていたり、ボタンの動きが悪いなら直せますが、

部品交換では直せません。

（どうせ廃棄するならやってみようと思いますが）

1年しか使っていませんが、

禁止されている介護食でほぼ毎日使っているので過酷なのでしょうか

ちょんちょんと間欠動作させることが良くないようです。

でも、これがないとミキサー食が作れません。

とりあえず、スイッチが押しにくいですが、

1台目のMX-S100を引っ張り出して、使います。

早々に新品を手配しました

----価格調査----

・Pオンラインストア　S302（￥11000）、S102（￥8220）

・jwebショップ　S302（￥7200）、S102（￥7030）

・Yオンライン　　S302（￥6814）、S102（￥6460）

・E店頭　S302（￥9480）

・K店頭　なし

・Mﾌﾘﾏ　　S302（￥4900～）、S102（なし）

・A通販　S302（￥6929）、S102（なし）

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ブラウンや海外メーカも多いのですが、パナソニックにこだわります

今回のようにスイッチ不良があるので、フリマアプリの中古より新品がいい

他の付属品は要らないんですが、S102はありません。

ハンドブレンダー　MX-S302　2026/5/8　￥6929

5/7　18:30　注文しました　明日5/8到着予定です。

車いすで行く「東金沢駅前かがやき広場」快晴19℃ 退院後の初散歩

Tue, 05 May 2026 14:56:15 +0900

脳梗塞からまだ3週間ちょっと。

19℃風速2ｍ　風もなく絶好の散歩日和です。

昼食後、1.5時間休憩してから、退院後の初散歩にします。

万が一に備えて、遠出はせずに徒歩圏の公園へ車で13:46出発。

東金沢駅前ロータリー駐車場　車いす用は2台分あります。

行き500ｍ　

駐車場横のツツジ

横断歩道を渡って、テニスコート　休日なのでたくさんいます。

東金沢駅前かがやき広場

ベンチ横で音楽聞きながらリクライニング休憩　　　快晴です

先日作成のホイールカバー

ホイールカバーの「別デザイン」・・・左右で変えました。

休憩後、スケートボード場

電車を見に線路沿いへ

少し、線路沿いで待って、富山方面から電車が来ました。

帰路。600ｍ

40分のお出かけでした。

■ホイールカバーの別デザインを作成

先日作成のホイールカバーの別デザインを作りました。

浮き出て見えます。

レンタルのリクライニング車いすにもホイールカバーの作成―2026年04月26日

カップ斜めホルダーの作成

Sun, 03 May 2026 14:31:58 +0900

4/18脳梗塞から退院以来、栄養計算しながら、経口を試しています。

むせることがありながらも、少しずつ改善しています。

以前のようにミキサー食を3食経口までは時間がかかりそうです。

摂取エネルギー1040kcal/日

4/19～

朝　イノソリッド経管

昼　イノソリッド経管+プリン１個（70ｇ）/日を経口

夕　イノソリッド+牛乳経管

4/28～

朝　イノソリッド経管

昼　お粥経口+ミキサーおかず経管

夕　イノソリッド経管栄養+プリン１個/日を経口

■カップ斜めホルダーの作成

現在、昼食時にお粥を経口摂取。

栄養計算したミキサーおかずを胃ろうから注入しています。

ミキサー食を胃ろうから注入する際は、

採液ノズルでシリンジに吸い込みます。

最後に残った分はカップを斜めにして

ヘラで掻き落としながら完全に吸い取ります。

従来はプラスチックの容器を加工してカップを斜めに固定していました

安定しないので丈夫なものを作ることにしました。

かまぼこの板とベニヤ板の端材で作りました。材料費0円

栄養計算用の「お絵描きボード」を大サイズに更新

Tue, 28 Apr 2026 16:16:15 +0900

栄養計算を妻の糖尿病の発覚の2015/3/15からやっています。

11年になります。

「食品交換表」による「食事日誌」から始まって

エクセル化、さらに日本食品標準成分表により厳密に栄養計算をして
日本人の食事摂取基準に準拠してバランスのいい食事をしてきました。

だたし、アナログ的なのは野菜の量など、調理中に記録する方法です。

基本的にはキッチンでパソコン入力できればこの手間はないのですが

濡れた手で操作は抵抗があります。

過去、いろいろ試しましたが、百均のお絵描きボード２枚が

ゴミは出ず、電力もいらず長持ちしています。

料理の材料記録に「お絵描きボード」を2枚　2021/7/2

2021/7から5年毎日欠かさず使っていますから

1つの消しレバーが動きにくくなり、

所々黒点が残り鮮明度が落ちてきました。

買い換えるにしても

百均も5年経つと高価になり同じサイズで300円。2倍サイズが500円。

買い換えるか迷いながらも

使えないことは無いので気になりながらフリマアプリをみると
「アンパンマン天才脳らくがき教室」400円

新品なら3000円以上、欠品なし、画面サイズが大きそうなので、

早速その日のうちに取りに行って取引完了しました。

さすがに使用感はあり、画面に突き刺した跡が10か所ほどありました。

それでも、実用上問題なく、百均のものより断然解像度がいいです。

マイクロカプセル方式

百均が5-6行ぐらいですが、10桁は書けます。

画面サイズが17.5cmｘ25cm

ペンに穴をあけてひもをつけました。

木ねじでキッチンの目の前に掛けられるようにしました。

----4/30追記----

■ペン立て追加

ペンがひもでプラプラするので、ペン立てをつけました。

インシュリンのキャップを加工（熱でまげて）して

ボードに穴をあけて、穴に差し込みます。

レンタルのリクライニング車いすにもホイールカバーの作成

Sun, 26 Apr 2026 08:39:41 +0900

室外用の車いすをドレスアップしようと

2018/5ホイールカーバーを作成しました。

かわいい車いすホイールカバーの作成　2018/5/25

図案はディズニーキャラクターのオールキャスト

2023/2　レンタルのリクライニングに切替てから

この車いすは廃棄しました。

ティルト＆リクライニング車いす　レンタルしました　2023/2/21

自転車と車載用車いすを廃棄しました　―2025年09月20日

2013/12購入で12年（実質9年）使いました

以来、ティルト＆リクライニング車いすを外出時には使い続けていますが、

レンタル品のためドレスアップは控えていました。

ホイールの径も33cmから26cmと小型なので新しく作りました。

図案はディズニーキャラクターのシートも端切れが残っています

ベニヤ板を車いすのホイールサイズに切り出しました。

外形26ｃｍです。

車輪に針金で取り付けました。レンタルでも着脱は簡単です。

かわいい「車いすホイールカバー」ができました。

格安SIMに乗り換えました

Fri, 24 Apr 2026 09:49:29 +0900

■私のスマホの使い方では大手キャリアより格安SIM

格安SIMについては、

乗換切替手続きが面倒、節約効果や信頼性も疑問という先入観で、

惰性でソフトバンク一筋20年以上続けてしまいました。

7月からソフトバンク料金値上げ330円の案内もあり、

長期割引などpaypay加入をひつこく迫ってきます。

長期契約者から得た利益を乗換特典の原資に充てる構造があります。

格安SIMは手続きも簡素化され、認知され信頼性もありそうです。

最近7か月の通信量や電話量を調べ、情報を集めると、

私のスマホの使い方では大手キャリアより格安SIMが最適と確信しました。

■私のスマホ代　4161円/月

ソフトバンク契約

ミニフィットプラン+　\3278/1GB

通話定額オプション　\880/5分かけ放題

esim

スマホ本体は一括購入

■私のスマホの使い方

・家でwifiが中心＝介護で家にいることがほとんどです

・外に出るのは買い物と妻と散歩だけで動画やゲームはしません。

・最近の7か月の利用状況を調べてみましたが、無駄がありました。

　通信量は003～0.24GB/月（平均0.13GB）でlineくらいです。

　通話時間は0～10分/月（平均4.9分）で、病院や介護関係のみです。

　→定額5分以内無料800円（18分相当）の元を取っていません。

・利用していないサービスや機能がたくさんあります。

　逆に言うとこれらの費用を支払っていることになります。

　×スマホ端末の分割払い、家族割、光回線セット割、キャリアメール

　×ｿﾌﾄﾊﾞﾝｸWi-Fiｽﾎﾟｯﾄ、デザリング、paypay長期特典、衛星通話（ｽﾀｰﾘﾝｸ）

■日本通信SIMの「合理的シンプル290プラン」を選択しました

長男のHISモバイル：1GB550円や長女の楽天モバイル：3GB1078円を聞き取り

他にイオンモバイル：1GB858円、日本通信SIM：1GB290円など調査しました。

比較検討して、私のスタイル（通信量・通話時間）に合うのは

日本通信SIMの「合理的シンプル290プラン」データ量1GB。に決定しました。

○家族割、長期割引、乗換割、セット割、データ繰り越しや

　店頭サポートがないのは問題ありません。

不要なサービスや割引がなく、とにかく安くする企業の姿勢は小気味いい。

■切替に当たって条件選択　切替メリット3758円/月

・1G290円かけ放題なしです。

　5分かけ放題390円/月（17.7分相当）はメリットありません

　使用実績0.03～0.24GBなので1GBで十分です

・固定電話への電話はスマホ通話11円/30秒＞光電話8.8円/3分なので

　できるだけ光電話を使うようにします。

・光電話→携帯は17.6円/60秒なので、30秒以内ならスマホでできるかな？

手続きについては時間もあって、説明動画で予習できました。

・esim　

・マイナンバーカードで本人確認　

・ワンストップMNP　

・スタートパックを使って822円節約

・クレジットカード払い

・月後半に切り換える

　（ソフトバンクは月割、日本通信SIMは「開通日」が課金日）

・切替メリット3761円/月

　通話量を平均の5分/月（110円）として月額約403円になります

　切り替えメリットは3758円=4161-403円

　1年では45095円にもなり、早く切り換えておけばよかったと思います

■申込みから開通まで約1時間（実質40分）でできました。

通信料見直しが思い付いたのは4/7でしたが、

料金の重なりを少なくするには切替は月末がいいというので

4/23まで待ちました

事前準備が十分できたので、

esimで物理simの輸送待ちもなく約1時間で開通しました。

○わざわざ予約を取って店頭サポートに行かなくて
　自宅で短時間で切り替え手続きができるのがいい。

手間取ったのは３か所ありました。

①ワンストップMNPでソフトバンクにログインで2回けられました

焦りましたが、その前に戻ってやり直したらいけました。

②ワンストップMNP手続き途中で

用意しておいたソフトバンクのIDパスワード以外に、

登録時の暗証番号4桁の入力を求められ、

用意していなかったので探しました。

③申込完了お知らせメールがすぐに届いているのに

次の手順（MNP転入切替操作にEID入力が必要）がわからず

無駄に20分メールを待ってしまいました。

手順の説明動画にはありませんでした。

この待ち時間がなければ、40分で開通出来たはずです。

シャワーキャリー前かがみ暫定対策

Thu, 23 Apr 2026 09:12:35 +0900

以前より体幹が弱くなり、シャワー浴の時の前かがみを改善するため

リクライニングするシャワーキャリーを検討しました。

カワムラサイクルシャワー用車いすを選定して

福祉用具レンタル業者にデモ機の手配をお願いしました。

リクライニングするシャワーキャリーを検討中です　20226/4/21

・カワムラサイクルシャワー用車いす U字シート KS11-PF/ST　

しかし、デモ機は人気で、5月末になると連絡がありました。

デモ機なしで発注は危険なので、

5月末まで待ちますとお願いしましたが

それまで1か月以上の暫定対策が必要です。

自分で座ってみると、座る位置で姿勢が変わってきます。

深く座るほど、前かがみになりやすくなります

（いままで深く座らせていました）

深く座らないように背当て（お尻当て？）を考えました。

お尻を後ろから洗いやすくなるように空間が空いているので

そこにベルトを張って。

発泡スチロールを取り付けました。

座ると体に合わせて適度に変形します。

逆に後ろに倒れないように

ハンドル部分にスポンジを取り付けて、背もたれを延長。

（百均のスポンジ浮き輪です）も復活です。

本日（退院から2回目）、シャワー浴で効果確認。

前かがみありませんでした。
お尻は洗いにくくなりますが、しばらく行けそうです

男の自宅介護/車いすで行く金沢

車いすで行く卯辰山「花菖蒲園」晴れ24℃無風 花菖蒲とアジサイ

車いすで行く「大乗寺丘陵公園」22℃快晴 トンビ

シャワーキャリーが納品されたので改造しました

車いすで行く「千里浜ドライブウエイ」晴れ26℃ 快適

シャワーキャリーのデモ機が来ました。

車いすで行く「大乗寺丘陵公園」22℃快晴 トンビ

車いすで行く徒歩圏「城北中央公園」19℃快晴 ツツジ 母の日

ハンドブレンダー2台目故障を分解修理できました

ハンドブレンダー2台目故障で3台目を手配

車いすで行く「東金沢駅前かがやき広場」快晴19℃ 退院後の初散歩

カップ斜めホルダーの作成

栄養計算用の「お絵描きボード」を大サイズに更新

レンタルのリクライニング車いすにもホイールカバーの作成

格安SIMに乗り換えました

シャワーキャリー前かがみ暫定対策

車いすで行く卯辰山「花菖蒲園」晴れ24℃無風花菖蒲とアジサイ

車いすで行く「大乗寺丘陵公園」22℃快晴トンビ

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