栄養計算用の「お絵描きボード」を大サイズに更新 ― 2026年04月28日 16:16
栄養計算を妻の糖尿病の発覚の2015/3/15からやっています。
11年になります。
「食品交換表」による「食事日誌」から始まって
だたし、アナログ的なのは野菜の量など、調理中に記録する方法です。
基本的にはキッチンでパソコン入力できればこの手間はないのですが
濡れた手で操作は抵抗があります。
過去、いろいろ試しましたが、百均のお絵描きボード２枚が
ゴミは出ず、電力もいらず長持ちしています。
2021/7から5年毎日欠かさず使っていますから
1つの消しレバーが動きにくくなり、
所々黒点が残り鮮明度が落ちてきました。
買い換えるにしても
百均も5年経つと高価になり同じサイズで300円。2倍サイズが500円。
買い換えるか迷いながらも
使えないことは無いので気になりながらフリマアプリをみると
「アンパンマン 天才脳らくがき教室」400円
「アンパンマン 天才脳らくがき教室」400円
新品なら3000円以上、欠品なし、画面サイズが大きそうなので、
早速その日のうちに取りに行って取引完了しました。
さすがに使用感はあり、画面に突き刺した跡が10か所ほどありました。
それでも、実用上問題なく、百均のものより断然解像度がいいです。
マイクロカプセル方式
百均が5-6行ぐらいですが、10桁は書けます。
画面サイズが17.5cmｘ25cm
ペンに穴をあけてひもをつけました。
木ねじでキッチンの目の前に掛けられるようにしました。
----4/30追記----
■ペン立て追加
ペンがひもでプラプラするので、ペン立てをつけました。
インシュリンのキャップを加工（熱でまげて）して
ボードに穴をあけて、穴に差し込みます。
レンタルのリクライニング車いすにもホイールカバーの作成 ― 2026年04月26日 08:39
図案はディズニーキャラクターのオールキャスト
以来、ティルト＆リクライニング車いすを外出時には使い続けていますが、
レンタル品のためドレスアップは控えていました。
ホイールの径も33cmから26cmと小型なので新しく作りました。
図案はディズニーキャラクターのシートも端切れが残っています
ベニヤ板を車いすのホイールサイズに切り出しました。
外形26ｃｍです。
車輪に針金で取り付けました。レンタルでも着脱は簡単です。
かわいい「車いすホイールカバー」ができました。
格安SIMに乗り換えました ― 2026年04月24日 09:49
■私のスマホの使い方では大手キャリアより格安SIM
格安SIMについては、
乗換切替手続きが面倒、節約効果や信頼性も疑問という先入観で、
惰性でソフトバンク一筋20年以上続けてしまいました。
7月からソフトバンク料金値上げ330円の案内もあり、
長期割引などpaypay加入をひつこく迫ってきます。
長期契約者から得た利益を乗換特典の原資に充てる構造があります。
格安SIMは手続きも簡素化され、認知され信頼性もありそうです。
最近7か月の通信量や電話量を調べ、情報を集めると、
私のスマホの使い方では大手キャリアより格安SIMが最適と確信しました。
■私のスマホ代 4161円/月
ソフトバンク契約
ミニフィットプラン+ \3278/1GB
通話定額オプション \880/5分かけ放題
esim
スマホ本体は一括購入
■私のスマホの使い方
・家でwifiが中心＝介護で家にいることがほとんどです
・外に出るのは買い物と妻と散歩だけで動画やゲームはしません。
・最近の7か月の利用状況を調べてみましたが、無駄がありました。
通信量は003～0.24GB/月（平均0.13GB）でlineくらいです。
通話時間は0～10分/月（平均4.9分）で、病院や介護関係のみです。
→定額5分以内無料800円（18分相当）の元を取っていません。
・利用していないサービスや機能がたくさんあります。
逆に言うとこれらの費用を支払っていることになります。
×スマホ端末の分割払い、家族割、光回線セット割、キャリアメール
×ｿﾌﾄﾊﾞﾝｸWi-Fiｽﾎﾟｯﾄ、デザリング、paypay長期特典、衛星通話（ｽﾀｰﾘﾝｸ）
■日本通信SIMの「合理的シンプル290プラン」を選択しました
長男のHISモバイル：1GB550円や長女の楽天モバイル：3GB1078円を聞き取り
他にイオンモバイル：1GB858円、日本通信SIM：1GB290円など調査しました。
比較検討して、私のスタイル（通信量・通話時間）に合うのは
日本通信SIMの「合理的シンプル290プラン」データ量1GB。に決定しました。
○家族割、長期割引、乗換割、セット割、データ繰り越しや
店頭サポートがないのは問題ありません。
不要なサービスや割引がなく、とにかく安くする企業の姿勢は小気味いい。
■切替に当たって条件選択 切替メリット3758円/月
・1G290円かけ放題なしです。
5分かけ放題390円/月（17.7分相当）はメリットありません
使用実績0.03～0.24GBなので1GBで十分です
・固定電話への電話はスマホ通話11円/30秒＞光電話8.8円/3分なので
できるだけ光電話を使うようにします。
・光電話→携帯は17.6円/60秒なので、30秒以内ならスマホでできるかな？
手続きについては時間もあって、説明動画で予習できました。
・esim
・マイナンバーカードで本人確認
・ワンストップMNP
・スタートパックを使って822円節約
・クレジットカード払い
・月後半に切り換える
（ソフトバンクは月割、日本通信SIMは「開通日」が課金日）
・切替メリット3761円/月
通話量を平均の5分/月（110円）として月額約403円になります
切り替えメリットは3758円=4161-403円
1年では45095円にもなり、早く切り換えておけばよかったと思います
■申込みから開通まで約1時間（実質40分）でできました。
通信料見直しが思い付いたのは4/7でしたが、
料金の重なりを少なくするには切替は月末がいいというので
4/23まで待ちました
事前準備が十分できたので、
esimで物理simの輸送待ちもなく約1時間で開通しました。
○わざわざ予約を取って店頭サポートに行かなくて
自宅で短時間で切り替え手続きができるのがいい。
自宅で短時間で切り替え手続きができるのがいい。
手間取ったのは３か所ありました。
①ワンストップMNPでソフトバンクにログインで2回けられました
焦りましたが、その前に戻ってやり直したらいけました。
②ワンストップMNP手続き途中で
用意しておいたソフトバンクのIDパスワード以外に、
登録時の暗証番号4桁の入力を求められ、
用意していなかったので探しました。
③申込完了お知らせメールがすぐに届いているのに
次の手順（MNP転入切替操作にEID入力が必要）がわからず
無駄に20分メールを待ってしまいました。
手順の説明動画にはありませんでした。
この待ち時間がなければ、40分で開通出来たはずです。
