本日は2025年7月4日（金）です
妻が倒れてから： 19年3ヶ月7日経ちました。
自宅介護開始から： 14年9ヶ月18日経ちました。
妻が倒れてから： 19年3ヶ月7日経ちました。
自宅介護開始から： 14年9ヶ月18日経ちました。
タイムスケジュール板の作成 ― 2021年10月01日 13:17
私は昔から、記憶力は良くありません。
なので、良くメモを書きます。
買い物は必須です。
■ルーチンワークが多い
在宅介護では、介護と医療、家事と、毎日のルーチンワークは多くあります。
介護ではおむつ交換、シャワー浴介助
医療では投薬にインシュリン注射、血糖値測定、目薬、排尿排便計量
体重や体温血圧などバイタル管理
家事では、栄養管理に洗濯や掃除、買い物、ヨーグルト作成など
最後にすべてのデータをエクセル管理しています。
■不定期な予定は忘れることがあります
介護ノートにもチェックがあるので
ゴミ出し、通院、シャワー浴、目薬
血糖値の測定や体重・バイタル測定を忘れることはありません
朝起きてからや、食事に連動する予定は
一つの流れになっているのでこれも欠かしたことはありません
忘れる言い訳はいろいろありますが、
洗濯物やヨーグルト作成、灯油入れ忘れ、炊飯など
1日おきや不定期の予定を忘れることがあります。
■忘れた事例
・夜寝る前のインシュリンを忘れた
寝る前のルーチンを変更して、心配事もあって忘れたことが、
最近の1ヶ月で2回。
→量が少ないので、影響は少なかった。
・ご飯を炊くのを忘れた。
2日に1回の不定期なので、食事を作る段になって思い出すことが、
数か月に1回あります。
→1回分のご飯を冷凍パック保存を用意しています。
・ヨーグルトの作成を忘れた。
3日ごとの不定期なので数か月で1回程度忘れます。
→翌朝で間に合った。
・お茶の作成を忘れた。
私の分も含めて1日3リットルのルイボスティを毎晩作成します
→翌朝で間に合った。
・ストーブに灯油の給油を忘れて芯を燃やした
1シーズンで数回ある。→芯は３年で消耗します
・洗濯物を干すのを忘れた
半日洗濯機の中に入れたままが、これまで数回あります
・血糖値測定を忘れた
1日2回の測定になっているので、3食の前に交互に測定しています。
介護ノートに記入するので忘れることは少ないが、
つい測定セットしてしまうことがあります
→次回の測定を変更するので問題ない
・薬局へ処方箋を渡して、薬を取りに行くのを忘れた。
過去1回だけれど、夕方の通院だったので、気づいた夕食時には閉店していた。
→翌日朝一番に取りに行った。
■タイムスケジュール板の作成
介護ノートやホワイトボードやマグネットなど考えましたが
チェックリストやメモでは、時間と連動していません。
特に忘れやすい予定を時間ごとに表示するものを考案しました
・洗濯ばさみに予定を印刷
・24時間の円板に挟む。（板はます寿しの蓋）
・表示板を自立するように台を作成
・完成
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石川県 まん延防止 解除
10/1より解除となりました。
７月３１日から休園している金沢市の兼六園も１日から再開します
でも、今日はあいにくの雨です
