車いすで行く「姉妹都市公園」29℃風速2m フヨウ、ムクゲ ピクニック ― 2023年09月25日 13:49
12時の予報は曇りマーク。29℃風速2ｍ
昨日より風はありませんが気温が高そう。
３日連続になりますが、はま寿司のお好みお持ち帰りを発注
木曜日あたりに雨マークがあります。 行けるときに行こう。
姉妹都市公園
車いす駐車場、空いてました。
青空と日差しはありますが、雲があります。
予報通り風がありません
バラ 数輪咲いているだけです。剪定したて
トンボもいません
ムクゲ
フヨウ
フヨウ にハチ？
スイレン
芝生広場の木陰で
漫談聞きながら
インシュリン注射の後、
具沢山酒粕味噌汁（野菜142ｇ）とお寿司8貫。
サーモンｘ2、ブリｘ2、うなぎｘ２、赤えびｘ２
薬とルイボスティ311ｇ
377kcal、塩分2.7ｇ、カリウム0.74ｇ、764円
たんぱく質23％、脂質20％、炭水化物58％
私は、サーモンｘ2、サバ押し寿司ｘ4、ブリｘ4の10貫（￥582）
木漏れ日で暑いので、ビーチパラソル。
風がないのでちょっと暑いけど、我慢できます。
食後はチルティング。
少し、雲が多くなりました。
20分ほどまったりして帰宅。滞在1時間
帰宅後、歯磨き
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