妻が倒れて20年4か月4日で介護終了しました
自宅介護開始から15年10ヶ月15日で介護終了しました
車いすで行く「犀川緑地」大桑地区 晴れ23℃ ピクニック ― 2023年10月27日 13:37
朝はほぼ快晴ですが、予報は15時から雨マーク。
12時で曇りマーク23℃風速3ｍ
今日は手作りお寿司でピクニックにします。
すし酢で酢飯。サーモンのお刺身を購入。
11時出発。はま寿司ではこの時間に出られません
犀川緑地
行き 山側環状経由で 8.8km 19分
いつもの（法島地区）反対側 大桑地区、大桑橋の駐車場
車いす駐車場
ぐるぐる広場の木陰でお弁当 きれいに晴れています
音楽聞きながら
インシュリン注射の後、
具沢山酒粕味噌汁（野菜152ｇ）と押麦20％酢飯とサーモン65ｇ
薬とルイボスティ322ｇ
349kcal、塩分1.6ｇ、カリウム0.77ｇ、284円
たんぱく質19％、脂質19％、炭水化物62％
食後は音楽聞きながらリクライニング休憩。
10分ほどして、散策
雪見橋まで行って、折り返し。川沿いの土手を帰ります
ぐるぐる広場まで戻りました。雲が広がっています。
帰路、兼六園経由で7.1km 19分
結局 市内を突っきっても同じ時間になりました。
ナビには「イベント」マークがいっぱい。・・・10/29の金沢マラソン？？？
帰宅時には曇り空。予報は12時雨マークに変わっていました
トータル16km 2時間のお出かけでした
13時55分 雨が降ってきました
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