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ホワイトデーに「糖質82％カットのとろけるショコラ」 ― 2024年03月14日 08:39
今日はホワイトデーです。
妻が食べられるように、糖質カットのチョコ(妻の糖尿病の対策)です。
2023年（昨年）はシャトレーゼのメニューから消えて、ケーキにしましたが
今年は店頭に復活しました。
カロリー成分表は微妙に変化しています
88%カット→82％カット
88%カット→82％カット
シャトレーゼ
糖質82％カットのとろけるショコラ 生チョコ風
一箱 332kcal/たんぱく3.7ｇ/脂質28.3ｇ/炭水化物24.4ｇ（糖質5.1、食物繊維19.3ｇ）/塩分0.07ｇ
一箱25等分なので、1粒13.2kcal
「解凍後は2～3日中にお召し上がりください」となっているので、
2人で3日で食べる計算にすると、1日1人4粒。(52.8kcal 0.66単位）
2022年当時は16単位で1日4粒でしたが
現在は13.5単位目標なので、妻は1日3粒にします。（0.5単位）
一挙に食べず。毎食後に1粒食べることにしました。（1粒0.17単位）
その分、果物と牛乳を減らします。
食物繊維と脂質が多くなります。
朝食後ゆっくり口で溶かして食べました。
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