車いすで行く「大乗寺丘陵公園」25℃風速6ｍ ピクニック ― 2024年09月23日 14:05
暑さ寒さも彼岸まで…
大当たりです。急に涼しくなり、昨晩はエアコンを切りました
朝もお買い物は自転車ですがすがしく青空が広がっています。
でも、10時半にはにわか雨。
12時の予報は曇りで24℃風速5ｍ 快適そうです
お昼のピクニックは7/2以来2.5月ぶりです。
玄関のコスモスは見頃です
出発時の予報では25℃風速6ｍ13時に雨マーク。
車外温度が25℃の表示。
大乗寺丘陵公園
見晴しのいい木陰へ。
雨は大丈夫そうですが、遠くに雲が垂れています。
吹く風は絶えず吹いていて気持ちいい。
短パン、Ｔシャツでは寒いくらいです。
音楽聞きながら
インシュリン注射の後、
具沢山酒粕味噌汁（野菜146ｇ）と押麦20％酢飯とﾄﾗｳﾄｻｰﾓﾝ83ｇ
薬とルイボスティ335ｇ
392kcal、塩分1.9ｇ、カリウム0.81ｇ、348円
たんぱく質20％、脂質22％、炭水化物58％
飽和脂肪酸3.6%、n-3系脂肪酸1.4g、n-6系脂肪酸1.6g、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ68mg
食事中にトンビが見えたので、トンビ除けの傘
雲の流れは速く、青空が広がってきました。
雲は低い積乱雲で、高い秋の雲ではありません。
食後はいつもの特等席に移動して、リクライニング休憩
新幹線が加賀方面から金沢に入ってきました。
滞在時間1時間
帰宅後、歯磨き
2時間のお出かけでした。
久しぶりに風があって涼しい散歩になりました。
明日からまた28‐29℃の暑い日に戻りそうです。
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