車いすで行く「大乗寺丘陵公園」28℃ ピクニックと栗２個 ― 2024年09月26日 13:44
一旦涼しくなったかと思いきや、暑さがぶり返しています
玄関のコスモスは花が増えました。
12時の予報は曇りで29℃風速2ｍ
風もなく暑そうですが、夕方は訪問看護があるので、
お昼に行くことに。
妻は「涼しいところがいい」と言うので
出発直前まで、海（金沢港）か山（大乗寺丘陵公園）か迷いましたが、
風がなさそうなので海は影がなく暑そう。
影が多い林間コースへ行くことにしました
車外温度が28℃の表示。
大乗寺丘陵公園
上部駐車場 風がありません
林間コース 少し涼しいですが、風がありません
回って、梅林のベンチへ
少し開けているので、時々風があります
扇風機を回して、音楽聞きながら
インシュリン注射の後、
具沢山酒粕味噌汁（野菜137ｇ）と押麦20％酢飯とうなぎ蒲焼き66ｇ
薬とルイボスティ337ｇ
食事中、蚊が２匹私の足に止まりました
天気予報は外れて、曇ってきました。
食後はハギの丘へ
栗の木の下にはイガがいっぱい落ちていますが、すべて空です。
見つけました中身がある１つ。
栗を２個取り出し
ハギの丘
帰宅後、歯磨き
ちょうど2時間のお出かけでした。
栗どうしよう。「栗ごはんには少なし」と言うと
妻は「そのまま食べる」と言います。
茹でて１個づつ、たべようか。
---9/27翌日追記----
40分茹でました…渋皮もすんなり取れました
しぶ皮を剥いて6.0gと3.4ｇ
大きい方6.0ｇを妻が食べました。
ちゃんと栗の味がしました。
ゆで栗6.0ｇ
＝9.1kcal、タンパク質0.17ｇ、炭水化物1.8ｇ、脂質0.3ｇ、食物繊維0.4ｇ
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