車いすで行く「権現森海水浴場」梅雨の晴れ間 ― 2017年07月02日 14:25
梅雨の晴れ間、蒸し暑い。
日中の散歩も限界のようです。
日中の散歩も限界のようです。
昨日までは梅雨らしくなって大雨。散歩に出られないので家の用事をしました。
レコーダの結線変更。リモコンラックの作成。エアコンフィルター掃除。
キッチンの大掃除と換気扇フィルター交換で大汗でした。
今日の予報では一日雨でしたが、雨は止みました。
しばらく散歩に出られなかったので久しぶりの外出です。
妻は暑さで融けてしまいますので、
エアコンの効いた車内でリンゴ休憩するだけのドライブすることにしました。
今日の予報では一日雨でしたが、雨は止みました。
しばらく散歩に出られなかったので久しぶりの外出です。
妻は暑さで融けてしまいますので、
エアコンの効いた車内でリンゴ休憩するだけのドライブすることにしました。
(妻は雨にも溶けちゃいますので、梅雨と夏は散歩が厳しい・・。)
駐車場で景色の良いところは海しかなさそうです。
駐車場で景色の良いところは海しかなさそうです。
権現森海水浴場
気象台では金沢13時26℃ですが、車の車外温度表示は30℃
気象台では金沢13時26℃ですが、車の車外温度表示は30℃
青空も出てきました。風もあるので出られないことはないのですが
車内でリンゴ休憩。
日曜なので、子供連れの海水浴が2組来ていました。
---今日の新兵器--
リンゴ休憩するのに、私の座る場所として、妻と向かい合って座る椅子です。
前の席が倒れたらいいのですが、倒れません。
風呂用の椅子を持っていきました。
向かい合って座れれば、弁当をもって車内で食べることもできます。
でも、固定用のベルトが乗り上げるので、座り心地がよくありません。
改善の余地あり。
改善の余地あり。
外に出ず。
あまり長居せず、帰りました。
あまり長居せず、帰りました。
--雨の日の外出。
映画も面白そうなのがないし・・。
朝早くでるか・・。
多病息災:在宅介護で私が落ちた4つの落とし穴 ― 2017年07月05日 22:43
本日午後から、6月に受けた定期健診の結果で引っかかった2項目の精密検査を受けてきました。
その結果、一つは筋肉量に依存しない精密検査で正常値でした。
もう一つは、薬で劇的に改善し、今後薬を続けていくことにしました。
在宅介護のなかで、だれもが心配することは
介護者自身が病に倒れることです。健康維持には気をつけたいと思います。
---さて、本題。
「在宅介護の失敗から学ぶノウハウ」をまとめてみました。
妻が倒れて11年3ヶ月。在宅介護6年9ヶ月になります。
最初の3年4ヶ月はデイケアを使っていましたが、
現在はデイケア、ショートステイを使わず、
入浴もリハビリも自宅で完全在宅介護しています。
施設を利用しない分、時間制約なく、
散歩や排便タイミングを自由にコントロール出来るのでストレスがありません。
訪問看護も利用せず、入浴から料理まで手探りの介護だったので
私の無知と勝手な思い込みが寝たきりの妻を病にしてしまいました。
最近の歯科以外に耳鼻科、皮膚科、内科のお世話になったのです。
きっと、訪問看護でアドバイスがある項目かもしれませんが
アドバイスより失敗によって切実に教訓になりました。
在宅介護6年9ヶ月で私が落ちた4つの落とし穴です。
■歯磨き粉をつけないと歯が着色する 2017/6/26 歯科
在宅介護6年9ヶ月で時々、「歯が痛い」というので歯を見ると
茶色い着色が所々にあり、歯科を受けました。
「歯が痛い」件は「食いしばり」らしいので対応はできませんでしたが
着色と歯石は定期的に見てもらうことになりました。
それまで歯磨きは、口に食物が残るので毎食後やっていましたが、
歯磨き粉が残るので使わず、水だけでやっていました。
歯科医師によると、
「歯磨き粉は口に残ってもよい。むしろフッ素など残した方が良い。」
ということで、
以後、夕食後の歯磨きは歯磨き粉を、
寝る前に殺菌のデンタルリンスをスタートしました。
http://kkosshy.asablo.jp/blog/2017/06/26/8604918
散歩や排便タイミングを自由にコントロール出来るのでストレスがありません。
訪問看護も利用せず、入浴から料理まで手探りの介護だったので
私の無知と勝手な思い込みが寝たきりの妻を病にしてしまいました。
最近の歯科以外に耳鼻科、皮膚科、内科のお世話になったのです。
きっと、訪問看護でアドバイスがある項目かもしれませんが
アドバイスより失敗によって切実に教訓になりました。
在宅介護6年9ヶ月で私が落ちた4つの落とし穴です。
■歯磨き粉をつけないと歯が着色する 2017/6/26 歯科
在宅介護6年9ヶ月で時々、「歯が痛い」というので歯を見ると
茶色い着色が所々にあり、歯科を受けました。
「歯が痛い」件は「食いしばり」らしいので対応はできませんでしたが
着色と歯石は定期的に見てもらうことになりました。
それまで歯磨きは、口に食物が残るので毎食後やっていましたが、
歯磨き粉が残るので使わず、水だけでやっていました。
歯科医師によると、
「歯磨き粉は口に残ってもよい。むしろフッ素など残した方が良い。」
ということで、
以後、夕食後の歯磨きは歯磨き粉を、
寝る前に殺菌のデンタルリンスをスタートしました。
http://kkosshy.asablo.jp/blog/2017/06/26/8604918
■綿棒の耳掃除で、耳垢が詰まって聞こえなくなった 2016/6/20 耳鼻科
耳垢には人によって乾いているタイプと湿っているタイプの二つがあるそうです。
妻はその湿っているタイプです。
それまでは、風呂上りなどたまに綿棒で掃除していました。
聞き返すことが多くなり、「テレビの音が聞こえない」というので
耳鼻科へ行ったところ、耳垢が固まって外耳炎となっていました。
以後、「耳の中を見ながらの耳掃除」にしました。
耳垢には人によって乾いているタイプと湿っているタイプの二つがあるそうです。
妻はその湿っているタイプです。
それまでは、風呂上りなどたまに綿棒で掃除していました。
聞き返すことが多くなり、「テレビの音が聞こえない」というので
耳鼻科へ行ったところ、耳垢が固まって外耳炎となっていました。
以後、「耳の中を見ながらの耳掃除」にしました。
■不随の手指の間が水虫になった 2013/9/24 皮膚科
入浴後や夏の汗で指の間にも湿気が残ります。
特に不随の手は密着したままになるので、水虫になりました。
手の指にも水虫になるのは無知でした。
以後、入浴後は、よく拭き、ガーゼを挟んでいましたが、
夏を前に2014/5/25 軍手を改造して「手の指カバー」を作成。
■好きなもの好きなだけ食べると病気になる 2015/3/12 内科
2014年の不明熱騒動から、毎日の「野菜ジュース」と、
回復して週3回の「ケーキ屋めぐり」が習慣になって
半年経過したとき、血液検査HbA1cで一発。糖尿病の診断になりました。
糖尿病になってはじめて「食品交換表」を知りました。(無知)
食べる量や種類の指針になります。
「好きなもの好きなだけ食べる」から
「必要なものを必要なだけ食べる」へ変えました。
・食事日誌によるカロリーとバランス管理をする。
・野菜を350g以上食べる、
・先に野菜を食べる。
・ケーキストップ。
現在、844日(2年4ヶ月)ノート15冊。続いています。
□血液検査の勧め
糖尿病が発覚した血液検査では、他にも高脂血症、肝機能異常があったので、
以前からわかっていた高血圧も合わせて治療していきました。
今は食事療法と薬で、これらの数字は改善しています。
寝たきり状態になると、定期健康診断も受けられません。
せめて、血液検査だけでも受けられないかと問い合わせたこともありましたが断られました。
今は、治療中なので血液検査を3ヶ月ごと出来ていますが、
病気ではない在宅介護でも、健康診断(せめて血液検査)をお勧めします。
以上、
せめて、血液検査だけでも受けられないかと問い合わせたこともありましたが断られました。
今は、治療中なので血液検査を3ヶ月ごと出来ていますが、
病気ではない在宅介護でも、健康診断(せめて血液検査)をお勧めします。
以上、
病を教訓にして健康に気を配る方が、長生きするという「多病息災」になります。
車いすで行く「鞍月セントラルパーク」ムクゲ咲き始め ― 2017年07月06日 15:02
大雨が去って、今日は晴天です。
2016/7/9に見ごろだったムクゲを見に行くことにしました。
お弁当は無理そうなので、リンゴを持って・・。
咲き始めでした。もう1週間後が見ごろでしょう。
2016/7/9に見ごろだったムクゲを見に行くことにしました。
お弁当は無理そうなので、リンゴを持って・・。
咲き始めでした。もう1週間後が見ごろでしょう。
鞍月セントラルパーク
ピンクのムクゲ、1輪のみ
アジサイ
夾竹桃(キョウチクトウ) これも数輪咲いていますが、これからです。
私は名前がわかりませんでしたが、妻が教えてくれました。
白いムクゲ、今年はどの花も遅いようです。
10輪ほどしか咲いていませんでした。
10輪ほどしか咲いていませんでした。
少し風があって、涼しいかと思いましたが、風が止まると暑い。
金沢27℃、車の外気温表示31℃です。
木陰でリンゴ休憩。
子供ずれの若いお母さんが1人。他は散歩している人はいませんでした。
県庁の19階へ
やっぱり、冷房の設定温度が高いのか、涼しくありませんでした。
残念。一回りして、帰宅。
山側(金沢市内)方向…雲が多い
海側(金沢港)方向…晴天です。