今日も朝から快晴です。天気予報20℃風速4m
昨日と同じ親子丼作って出発。
姉妹都市公園
快晴!
カエデの紅葉やバラが遠くに見えます。ipod聞きながら散策
インシュリンの後
暖かい具沢山親子丼(野菜151g+鶏もも肉88g+卵1個)
具とご飯は別々の保温ポットに入れて、現地でのせました。
薬とルイボスティ364g
栄養503kcal 塩分1.5g
風が強く落ち葉が飛んできます。再度天気予報を見ると風速6m
食後は、風が遮られた場所を探してチルティング
カエデ紅葉とバラが見える場所です。
↑このトンボを手で捕まえました。 撮影してリリース。
滞在時間1時間ちょっと。
帰る頃は駐車場がいっぱいでした。昼休み休憩の営業車でしょう。
帰宅後、歯磨き
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