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車いすで行く「奥卯辰山健民公園」快晴 紅葉 ピクニック ― 2022年11月09日 14:24
今日は朝から快晴です。天気予報は19℃風速１ｍ。絶好の散歩日和
ワクチン接種５回目の予約が10時からだったので、8時からお弁当作り。
9時にはお弁当ができて、9時40分から近くの内科へ
時間がかかって、帰宅は11時8分。
お尻が痛いので20分ほど休憩して、11時半、再出発。
奥卯辰山健民公園
きつい坂が多くてちょっと敬遠しています。半年ぶりです。
十月桜が見られる下の駐車場が工事中で、いけませんでした
上の駐車場へ
ipod聞きながら、きつい坂道を上ります。
キャンプ場に4－5台来ていました。キャンプの季節です。
イチョウの紅葉も盛りです。
もみじは赤くなっていました。
千本桜はすっかり落葉
木陰で休憩。
インシュリンの後
暖かい具沢山親子丼（野菜145ｇ+鶏もも肉88ｇ+卵1個）
具とご飯は別々の保温ポットに入れて、現地でのせました。
薬とルイボスティ371ｇ
栄養423kcal 塩分1.3ｇ
9時に作ったお弁当ですが、保温ポットで十分暖かかった。
食後はチルティング休憩。
無風です。快適。
滞在時間1時間ほど。
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