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車いすで行く「大乗寺丘陵公園」26℃風速6ｍ ピクニック ― 2023年06月23日 13:25
昨日は雨。今朝も曇り空ですが、予報は午後から晴れマーク。
12時の予報で26℃風速6ｍ 風が強そうです。
親子丼でお弁当にします
大乗寺丘陵公園
大乗寺丘陵公園
木陰でお弁当。
青空が広がっています。風が強くてビーチパラソルはさせません。
用心のためトンビ除け傘
風は絶えず吹いていて、妻は「寒い」を連発。
私は暑くなくていいのですが・・・。
音楽聞きながら
インシュリン注射の後、
具沢山親子丼（野菜140ｇ）
薬とルイボスティ352ｇ
386kcal、塩分1.4ｇ、カリウム0.69ｇ、154円
たんぱく質24％、脂質19％、炭水化物56％
食後は音楽聞きながらリクライニング休憩
寒いというので、日向ぼっこ。
食後にトンビが飛来。
しばらく、まったりして、帰宅。やっぱりちょっと日焼け。
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