車いすで行く「奥卯辰山健民公園」曇り ピクニック 十月桜とバラ ― 2023年10月25日 13:41
朝雨マークですが降ってはいません。12時予報で曇りマーク20℃風速2ｍ
微妙ですが、散歩の計画
はま寿司のお持ち帰り。ずいぶんお世話になり、名前も覚えられましたが
1時間待たされることがたびたび。1日の塩分が6ｇを超える。
ということで、見切りをつけることにしました。妻も了解。
今日はうなぎでお弁当です。
1食の価格も半分になり、塩分もOK、時間も自分次第。
10時半の予報では12時まで雨マークに！雨は降っていません。
出発を後らせて、13時からの晴れマークに期待します
11時になると13時まで雨マーク！雨は降っていません。
決行！ 雨が降れば車の中で食べます
奥卯辰山健民公園
春の桜以来、半年ぶり。坂道が多いので敬遠気味です。
6.3km 12分 奥の駐車場
雨の恐れもあるので、車に近い見晴らしのいい場所でまずお弁当。
無粋な「園内禁煙」の張り紙の下にはたばこの吸い殻。
雨が降っても、車へ。
音楽聞きながら
インシュリン注射の後、
具沢山酒粕味噌汁（野菜146ｇ）と押麦20％ご飯とうなぎ61ｇ
薬とルイボスティ337ｇ
386kcal、塩分1.5ｇ、カリウム0.66ｇ、325円
たんぱく質17％、脂質30％、炭水化物53％
食後は下の駐車場へ
ぐるっと回って車いすでもいけますが、坂道なので車で移動。
十月桜 ありが蜜？
クマ出没。
バラ園
帰路 6.3km 12分
トータル12.8km 1時間半のお出かけでした
帰ってきたら、日がさしてきました。残念！
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