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車いすで行く「菊花フェスティバルin白山」23℃ 菊と紅葉 ピクニック ― 2023年10月24日 15:00
今日も快晴！お散歩日和。12時の予報で晴れマーク22℃風速2ｍ
午前中は、朝食の後、ゴミ出し、イオン火曜市、シャワー浴+洗濯。
酒粕味噌汁作って、はま寿司のお好みお持ち帰りを発注
11時開店時に注文したが、
今日は混んでいるので12時にしかできないといわれた。
時々ある。 はま寿司には見切りをつけて、DIYを考えよう
前回2020/11/8に行って3年ぶりに「菊花フェスティバル」に行きます。
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「菊花フェスティバル2023in白山」
10月23日（月曜日）〜11月5日（日曜日）
松任総合運動公園 屋内運動場
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予報は直前では23℃になっています。暖かい？
松任総合運動公園
行き17.3km 27分 車いす駐車場1台分
「菊花フェスティバル2023in白山」
始まったばかりで、花がつぼみが多いです。
音楽聞きながら散歩。芝生広場へ
木陰でお弁当
音楽聞きながら
インシュリン注射の後、
具沢山酒粕味噌汁（野菜140ｇ）とお寿司8貫。
サーモンｘ4、うなぎｘ２、赤えびｘ２
薬とルイボスティ329ｇ
373kcal、塩分2.8ｇ、カリウム0.76ｇ、741円
たんぱく質23％、脂質20％、炭水化物57％
私は、サーモンｘ2、サバ押し寿司ｘ4、はまちｘ4の10貫（￥582）
赤トンボがたくさん飛んでいます。
暑くなく、寒くなく、いい季節です
食後はリクライニング休憩と思いましたが、散策へ
ほぼ快晴。 青空と紅葉はいいコントラストです。
帰路 17.6km 28分
35km 2時間20分のお出かけでした。
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