車いすで行く「千里浜ドライブウエイ」快晴、波風無し 快適ピクニック ― 2024年05月03日 14:08
ゴールデンウイークの金曜日 祝日、全国的にいい天気らしい。
1日晴れマーク。12時予報で22℃風速3ｍ
交通規制はなく、波も風も無し、「海」日和です。
2日前の腹痛が心配ですが、今は腹痛無しです
千里浜ドライブウエイ のと里山海道で34.3km
案の定、車がいっぱいです。
海水パンツで海に入っている人が隣に
波も風もありません。快晴です
音楽聞きながら
インシュリン注射の後、
押麦20％軟飯で親子丼（野菜135ｇ+むね肉96ｇ）
薬とルイボスティ329ｇ
381kcal、塩分1.6ｇ、カリウム0.72ｇ、153円
たんぱく質30％、脂質16％、炭水化物55％
私の折り畳み椅子が砂にめり込みます
防水でペンキを塗りましたがそれ以上です
流木を拾って、なんとかなりました。次回は対策考えます。
食後は、リクライニング休憩
気持ちのいい天気でした。
2時間半のお出かけでした。
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