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車いすで行く「大乗寺丘陵公園」快晴27℃風速6ｍ ピクニック ― 2024年05月18日 13:55
今日も快晴で行楽日和です。
12時予報で27℃風速5ｍ 風があり暑そうです
今日は予定が重なりました
月1回の月命日お経。月1回の散髪。シャワー浴。
週1回のシーツ洗濯。５％引き買い物
段取り良く、隙間時間でお弁当作りました。
いつもの11時過ぎに出発できました
大乗寺丘陵公園
土曜日でピクニックが多いと思いましたが
木陰が空いていました。
音楽聞きながら
インシュリン注射の後、
具沢山酒粕味噌汁（野菜138ｇ）と押麦20％酢飯とｻｰﾓﾝ刺身83ｇ
薬とルイボスティ331ｇ
376kcal、塩分1.6ｇ、カリウム0.82ｇ、326円
たんぱく質21％、脂質22％、炭水化物57％
トンビがいたので、トンビ除けのパラソル
風が絶えずあって暑くありません。
ビーチパラソルはさせない強さです
風速5ｍ？ 見直すと風速7ｍになっていました。
食後はリクライニング休憩
気持ちのいい快晴です。
日向ぼっこ。日の当たる場所に移動。
滞在1時間。
2時間ちょっとのお出かけでした。
風が強く、暑いかと思いましたが、気持ちのいいピクニックでした
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