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車いすで行く「金沢城公園」秋晴れ もみじと十月桜 ― 2019年11月02日 15:23
昨日の雨から、今日は快晴です。
お寿司を持って、金沢城公園へ
二ノ丸広場
お寿司を持って、金沢城公園へ
二ノ丸広場
一部だけもみじの紅葉
鶴の丸休憩所
新丸広場 十月桜
ここで、お弁当のつもりでしたが、椅子を持ってくるのを忘れました。
ここで、思い出すとは・・。
妻を残して、近道で車へ椅子を取りに帰りました。
トンビ除けにビーチパラソルして、お弁当。
インシュリン注射
サーモンｘ２、ハマチ、しめさばｘ2、甘えびｘ２、あなごｘ２、うなぎ
お寿司弁当と野菜110ｇ、リンゴ76ｇ。ルイボスティー。
食後は、お日様が当たるようにして、チルティング休憩
帰宅後、牛乳60ｇと歯磨き。
---追記--
本日のタンパク質量48.54ｇ
摂取エネルギー 17.12単位
塩分 6.85ｇ ×
野菜 381ｇ
摂取エネルギー 17.12単位
塩分 6.85ｇ ×
野菜 381ｇ
塩分6ｇ超えました！
車いすで行く「兼六園」 少し紅葉 ― 2019年11月04日 15:55
朝は曇っていましたが、昼からお日様マーク。
昼食後に、兼六園へ
3連休の行楽地で混雑が予想されましたが、
久しぶりなので、いきました。
兼六園
小立野口からもみじ。少し紅葉
昼食後に、兼六園へ
3連休の行楽地で混雑が予想されましたが、
久しぶりなので、いきました。
兼六園
小立野口からもみじ。少し紅葉
唐崎松の雪つり。まだ3本が途中です。
ぐるっと一周
山崎山のイチョウもまだ青い
紅葉を楽しむにはもう少し先のようです。
家のコスモスがまだ咲いています。
---追記--
本日のタンパク質量47.41ｇ
摂取エネルギー 18.26単位
塩分 4.31ｇ
野菜 397ｇ
摂取エネルギー 18.26単位
塩分 4.31ｇ
野菜 397ｇ
車いすで行く「奥卯辰山健民公園」 十月桜と少し紅葉とトンボ ― 2019年11月05日 14:29
雲はありますが、いい天気なので、お寿司弁当持って、秋を探して
奥卯辰山へ行くことにしました。
奥卯辰山へ行くことにしました。
午前中は、訪問マッサージ。
はま寿司のお好みお持ち帰りで10皿注文。
1割引きのクーポンはありませんでしたが、天気がいいので奮発。
予想気温が16℃だったので、厚手のダウンジャケットにしました。
奥卯辰山健民公園
駐車場の十月桜
奥卯辰山健民公園
駐車場の十月桜
バラ
イチョウもまだ青い
もみじの紅葉は上半分
サクラは落葉
もみじの紅葉が見える芝生でお弁当。
お寿司に日光を避けて、ビーチパラソル
ビーチパラソルにトンボが3匹。
インシュリン注射
サーモンｘ２、ハマチ、しめさばｘ2、甘えびｘ２、あなごｘ２、うなぎ
お寿司弁当と野菜104ｇ、リンゴ76ｇ。ルイボスティー。
お弁当の後は、チルティングして休憩。
妻の下半身袋にトンボが2匹とまりました。
休憩後は上部の駐車場へ行って、金沢市街地を望み、帰宅。
帰宅後は牛乳60ｇと歯磨き。
-------------介護用品の改造ネタ------
車いすテーブルの改善が必要です。
車いすテーブルの改善が必要です。
下半身袋があると、テーブルが浮き上がってしまいます。
とりあえず、下半身袋をすこし下ろして、まっすぐにしていますが、
テーブルを少し上げる改造をしようと思います。
とりあえず、下半身袋をすこし下ろして、まっすぐにしていますが、
テーブルを少し上げる改造をしようと思います。
---追記--
本日のタンパク質量50.51ｇ ×
摂取エネルギー 17.30単位
塩分 6.82ｇ ×
野菜 368ｇ
摂取エネルギー 17.30単位
塩分 6.82ｇ ×
野菜 368ｇ
タンパク質も塩分もオーバーしてしまいました。
お寿司の時は対策を考えます。
低たんぱくご飯と調味料削減
