本日は2025年6月27日（金）です
妻が倒れてから： 19年3ヶ月0日経ちました。
自宅介護開始から： 14年9ヶ月11日経ちました。
妻が倒れてから： 19年3ヶ月0日経ちました。
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車いすで行く「大乗寺丘陵公園」晴れ23℃ 桜満開とお寿司と団子 ― 2022年04月09日 14:52
今朝も快晴で、暖かい予報です。風がある？
予報は23℃ 7ｍ
土曜日で、はま寿司も高くなりますが奮発。お花見弁当にします。
具沢山みそ汁を作って、はま寿司のお好みお持ち帰りを注文。
いつものメニューでしたが、アジがなくてしめさばに変更
11時45分出発
大乗寺丘陵公園
中部駐車場
いつもの特等席は通り過ぎて
お花見広場 土曜日でたくさん来ています。
最初は木陰がいいと言ってましたが・・。
日当たりのいい場所へ
インシュリン注射の後
暖かい具沢山みそ汁（野菜150ｇ）とお寿司。
サーモンｘ2、ブリ、しめさば、いわしｘ2、あなごｘ2、うなぎ、赤えび
薬とルイボスティ
薬とルイボスティ
デザートに三色団子 前傾斜なので場所移動。
昼食合計 586kcal、塩分3.7ｇ、食物繊維5.2ｇ カロリーオーバーです。
夕食で調整しなきゃ！
夕食で調整しなきゃ！
昼食後はチルティング休憩。 場所もさらに移動。
30分ほどまったりして帰宅。帰り際に特等席へ
滞在時間1時間半
風はあったけど、花見日和でよかったです。
---追記----
本日の栄養計算・・・よくできました
1313kcal、野菜436ｇ、塩分6.3ｇ、タンパク質55.9ｇ、食物繊維18.0ｇ
Ｐ：17％、Ｆ：25％、Ｃ：58％
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