車いすで行く「金沢港」 ぱしふぃっくびいなす 栗ご飯ピクニック ― 2022年10月16日 14:07
今日も朝から快晴。天気予報も25℃風速1ｍ
風はありません。暑くなりそうです。
検索では、波も穏やかで、交通規制はない。絶好の「海」日和です。
今日は、今年最後のクルーズ客船の寄港予定です。
「千里浜か？船か？」妻に聞くと「船」というので、金沢港へ
■秋の味覚 栗ご飯作成
もらい物の栗があり、妻も栗が好きでリクエストがありましたが
栗を剥くのに時間がかかり、糖尿病の栄養計算も面倒なので
先延ばしにしていました。朝8時半からから準備してお弁当にします。
作り方はネットで検索。
・炊き上がりが2合になるように計算…米1.8合260g、栗は皮付き25個300ｇ
・皮付き25個は剥いて175ｇ…40分かかりました
・塩はレシピで小さじ1杯ですが、減塩で0.7杯（3.5ｇ）に
・栗はごろっと1/2にカット
・水分多めで炊き上がり780ｇ
・栄養計算 150ｇで231kcal 塩分0.85ｇ
蛋白3.9ｇ 炭水化物50.5ｇ 脂質0.6ｇ 食物繊維1.7ｇ
11時半に出発。うろこ雲が出ています。
■金沢港
駐車場に入ると、船の向きがいつもと逆です。第2駐車場に停めました。
反対側に新幹線？の客車？
車輪はタイヤです。着いたのか？出るのか？
横のラインの色は北陸新幹線だと思うけど。
横のラインの色は北陸新幹線だと思うけど。
（似た記事を検索すると、「日立製作所から陸揚げされ、金沢港から白山総合車両所まで陸送。」の記事がありました。）
ぱしふぃっくびいなす
本日 9：00入港、19：30出港
船首を近くで見れません。入場禁止
船尾の方で休憩。
一番眺めのいいところでビーチパラソル。
そよ風で影がちょうどいい。半袖で快適です。
もう人気が落ちたか見物役はいません。
向きが逆でイマイチ
ipod聞きながら。インシュリンの後
具沢山味噌汁（野菜158ｇ）と栗ご飯。だし巻き卵
薬とルイボスティ343ｇ
447Kcal 塩分2.9ｇ
しばらくすると雲が無くなり快晴に
食後はチルティングしてipod休憩
トンビが10羽ほど旋回中。
滞在時間1時間15分
気持ちのいい天気でした。
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