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車いすで行く「大乗寺丘陵公園」19℃風速6ｍほぼ快晴 ピクニック ― 2023年12月09日 13:50
今日も晴れマークで散歩日和。12時予報が19℃
昨日より暖かそうなので、薄いダウンで出発しましたが・・。
ｲｵﾝ5％オフでカツオのたたきを買ってお弁当にしました。
大乗寺丘陵公園
いつもの特等席。風があります
土曜日なので、ピクニックの人が多く来ていました。
ほぼ快晴。日本海方面（西側）に雲があります。
風があります。予報の風速6ｍを見落としていました。
左からの風なので、左の森の近くに陣取り
トンビも見えましたが、風がありビーチパラソルは様子見。
音楽聞きながら、インシュリン注射。
具沢山酒粕味噌汁（野菜161ｇ）と押麦20％酢飯とカツオのたたき78ｇ
薬とルイボスティ325ｇ
345kcal、塩分1.7ｇ、カリウム0.83ｇ、260円
たんぱく質24％、脂質12％、炭水化物64％
トンビが2羽上空を舞っています。ピクニックが多いので物色中。
食事が終わって、
日当たりのいい方に移動しましたが風がたゆまずあって、
昨日より気温が高いのに寒い。
あまりゆっくりせずに帰ることにしました。
