車いすで行く「金沢南総合運動公園」バラ園 体調不良で緊急帰宅 ― 2024年05月14日 13:40
昨日は雨、今日は１日晴れマーク、朝は快晴ですが、
12時の予報で21℃風速3ｍ ちょっと寒い？
波も無く「海」か、大乗寺丘陵公園か、バラか、3択で
寒そうなのでバラにしました。
フリース着て出発（結局、暑かった）
到着寸前で、スマホを忘れたのに気が付きました。（忘れると不安ですね）
金沢南総合運動公園のバラ園
車いすの駐車場
前回5/9より5日経って、花も多くなっってます
中は風がなく、暑いので外の木陰へ
いざ、食事となって「しんどい」と言うのでリクライニング。
「暑い」というのでフリースから腕を出す。
少し休んでも好転しないので、食べずに帰宅することにしました。
リクライニングしたまま、車へ。アトレーでよかった。
帰宅後、すぐ、ベッドに寝かせて、お茶を1杯飲んだところで嘔吐！
バイタル（体温、血圧）は異常ありません。腹痛もありません。
思い当たるところがありません。暑気あたり？寝不足？
昼食は絶食にして、安静にすることにしました。
折角のお弁当でしたが、私が食べることになりそうです。
---追記---
夕食は大事をとって、おかゆ+ふりかけ、だし卵、ヨーグルトで食べました。
本日のカロリーは2食で 654kcal、塩分3.5ｇ、食物繊維8.8ｇ
タンパク質16％、脂質26％、炭水化物58％
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