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車いすで行く「北部公園」快晴8℃ ピクニック ― 2024年01月17日 13:34
朝から快晴！雨や雪が続いて貴重な晴れ間です
12時で晴れマーク8℃風速1ｍ 風はなさそうです
14時には曇りマークで、明日は雨です。
1週間前の前回と同じ、水曜日はうなぎの特売日
北部公園
車いす駐車場
日陰に雪が残っています
サザンカ
森下川の土手 除草されて見晴らしがいいです
風もなく、快晴！ 気持ちのいい散歩です。
梅はまだです。
さくらの園でお弁当 芝生の上にも雪が残っています
音楽聞きながら
インシュリン注射の後、
暖かい具沢山酒粕味噌汁（野菜151ｇ）と押麦20％酢飯とうなぎ63ｇ
薬と暖かいルイボスティ338ｇ
409kcal、塩分2ｇ、食物繊維5.7ｇ、カリウム0.7ｇ、331円
たんぱく質17％、脂質29％、炭水化物54％
食事が終わると、芝生の雪も消えてきました。
あと数十分で消えるでしょう
池の表面にも氷が張っていました。
2時間ほどのお出かけでした
