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車いすで行く「千里浜ドライブウエイ」波風無し20℃ ピクニック ― 2024年05月30日 13:56
今日は薄曇りですが晴れマーク。日差しはあります。
12時の予報は24℃風速2ｍ 微妙です
交通規制はなく、波も風も無し、「海」日和です。
千里浜へ。19日ぶりです。
千里浜ドライブウエイ
車が止まっていません。
波、風はほとんどありません。 車の車外温度計は20℃。涼しい。
ウインドブレーカを羽織りました。
薄い日差しがあります
音楽聞きながら（波が静かなので聞こえます）
インシュリン注射の後、
具沢山酒粕味噌汁（野菜149ｇ）と押麦20％酢飯とうなぎ蒲焼き65ｇ
薬とルイボスティ330ｇ
413kcal、塩分2.0ｇ、カリウム0.68ｇ、331円
たんぱく質17％、脂質30％、炭水化物54％
飽和脂肪酸8.0%、n-3系脂肪酸1.9g、n-6系脂肪酸3.8g、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ15mg
カモメがたくさん通り過ぎます。食事中も車は来ますが、通り過ぎます。
食事中に日差しが出てきました。
見上げると、日暈・ハロ現象（太陽の周りに虹の輪）
食後は、少しだけ音楽聞きながらリクライニング休憩。すぐに帰宅
帰路途中で、ガソリン給油。
2時間20分のお出かけでした
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