車いすで行く「千里浜ドライブウエイ」波風無し20℃ ピクニック ― 2024年05月30日 13:56
今日は薄曇りですが晴れマーク。日差しはあります。
12時の予報は24℃風速2m 微妙です
交通規制はなく、波も風も無し、「海」日和です。
![](http://kkosshy.asablo.jp/blog/img/2024/05/30/6c49d6.jpg)
千里浜へ。19日ぶりです。
千里浜ドライブウエイ
車が止まっていません。
波、風はほとんどありません。 車の車外温度計は20℃。涼しい。
ウインドブレーカを羽織りました。
薄い日差しがあります
音楽聞きながら(波が静かなので聞こえます)
インシュリン注射の後、
具沢山酒粕味噌汁(野菜149g)と押麦20%酢飯とうなぎ蒲焼き65g
薬とルイボスティ330g
413kcal、塩分2.0g、カリウム0.68g、331円
たんぱく質17%、脂質30%、炭水化物54%
飽和脂肪酸8.0%、n-3系脂肪酸1.9g、n-6系脂肪酸3.8g、コレステロール15mg
カモメがたくさん通り過ぎます。食事中も車は来ますが、通り過ぎます。
食事中に日差しが出てきました。
見上げると、日暈・ハロ現象(太陽の周りに虹の輪)
食後は、少しだけ音楽聞きながらリクライニング休憩。すぐに帰宅
帰路途中で、ガソリン給油。
2時間20分のお出かけでした
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