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8時ごろまで雨。
朝食後はシャワー浴。
そのあと、自転車で片道20分、市役所へ申請。
帰ってきたのは9時半。スーパーのウナギが安かったので
うなぎでピクニックにしました。
百間掘りのサツキを様子見に行きます。
いもり掘園地→百間掘り→しいのき緑地
いもり掘園地
サツキは散り始めています。・・・近くでみるほどじゃなかな・・。
折り返し
しいのき緑地 花壇には「サルビア・スプレンデス」
いつもの林間で向きを変えて、お弁当。
ちょっと蒸し暑いですが、時折吹く風は涼しい。
風がとまると暑い。
昨日到着の、さだまさしCD新譜「なつかしい未来」をmp3にして、聞きながら
インシュリン注射の後、
具沢山酒粕味噌汁(野菜161g)と押麦20%ご飯とうなぎ69g
薬とルイボスティ370g
431kcal、塩分1.6g、カリウム0.73g、331円
たんぱく質17%、脂質30%、炭水化物53%
しばらくすると、ポツポツと雨が・・。
空は明るく、雨雲はありませんが、降ってきたので、退散。
梅雨ですね~。
こんばんは!
お出かけの記録を拝読しながら、自分金沢観光の気分を味合わせていただいてます。
ご体調が安定されてるご様子、何よりです^^
さださんの新しいCDはわが家も昨日届きました。
一日早い到着にちょっとびっくり、でも嬉しかったです。
れんげさん
毎度です。
新しいCD、れんげさんも買ってるだろうなと想像しながら
聞いていました。
「ドレスコード」のライナーノーツが心に響きました。
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お出かけの記録を拝読しながら、自分金沢観光の気分を味合わせていただいてます。
ご体調が安定されてるご様子、何よりです^^
さださんの新しいCDはわが家も昨日届きました。
一日早い到着にちょっとびっくり、でも嬉しかったです。