車いすで行く「千里浜ドライブウエイ」ほぼ快晴 ピクニック ― 2023年06月25日 14:29
今日は曇っていましたが、昼から晴れそうです。
12時の予報は26℃風速3ｍ 穏やかなようです
直前までどこへ行くか迷いましたが、
交通規制はなく、波も無し、「海」日和です。
はま寿司のお好みお持ち帰りでピクニックにします
千里浜ドライブウエイ
波も少なく、そよ風が絶えず吹いています。
念のため持って行ったウインドブレーカを妻は着ました。
ほぼ快晴
ビーチパラソルで音楽聞きながら
インシュリン注射の後、
具沢山酒粕味噌汁（野菜130ｇ）とお寿司8貫。
サーモンｘ2、はまちｘ2、うなぎｘ２、赤えびｘ２
薬とルイボスティ364ｇ
393kcal、塩分2.9ｇ、カリウム0.73ｇ、761円
たんぱく質22％、脂質19％、炭水化物59％
波は少ないですが、波の音が音楽をかき消します
食後は、リクライニングしてビーチパラソルを外しました。
日曜日で車がたくさん来ています。
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