ランキング参加しています。よろしければ、クリックお願いします。
車いすで行く「千里浜ドライブウエイ」18℃快晴 ピクニック ― 2023年11月22日 14:17
今日も朝から快晴！
予報は12時で18℃風速2ｍ
交通規制はなく、波風も無し、「海」日和です。
昨日の予報より若干暖かい。
水曜日はうなぎが安い日です。
千里浜ドライブウエイ
行き 34.7km 39分
風と波が少しあります。
日差しがあるのでそれほど寒くないですが・・。妻は「寒い」。
たまに、波が近くまで来ます。
音楽聞きながら
インシュリン注射の後、
暖かい具沢山酒粕味噌汁（野菜150ｇ）と押麦20％酢飯とうなぎ60ｇ
薬と暖かいルイボスティ344ｇ
394kcal、塩分1.8ｇ、食物繊維5.6ｇ、カリウム0.7ｇ、329円
たんぱく質17％、脂質30％、炭水化物54％
快晴！！
カモメと千鳥が飛んできます。
食後は、音楽聞きながらリクライニング休憩
滞在1時間ほど
帰路 34.6km 38分
トータル69.4km 2時間半のお出かけでした
雨が続いた11月。貴重ないい天気でした。
近所では、スタッドレス交換をする家がありました。
