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車いすで行く「大乗寺丘陵公園」24℃快晴 ピクニック ― 2023年11月05日 13:47
昨日の予報は曇りでしたが、予報が変わって晴れマーク
12時で晴れマーク24℃風速4ｍ 風がありそう
自作サーモン寿司で大乗寺丘陵公園にします
車の途中、気が付きました。醤油を忘れました！
醤油なしのお寿司になりました。
大乗寺丘陵公園
行き 11.6km 21分
快晴です。
いつもの特等席
日曜日なので、子供連れやカップルが多い。
トンビに警戒しながらお弁当。
音楽聞きながら
インシュリン注射の後、
具沢山酒粕味噌汁（野菜126ｇ）と押麦20％酢飯とサーモン67ｇ
醤油無しです！
薬とルイボスティ342ｇ
342kcal、塩分1.3ｇ、カリウム0.70ｇ、289円
たんぱく質19％、脂質20％、炭水化物61％
日向ぼっこで音楽聞きながら リクライニング
結局、トンビは現れませんでした。
カップルが多くて、狙い時だったのに・・・。
帰路11.5km 19分
トータル23.2km 2時間のお出かけでした
シャワーキャリーのブレーキ改造修理 ― 2023年11月05日 15:48
在宅介護を始めて以来、
シャワーキャリーを使って、入浴介助しています。
使っているシャワーキャリーはお尻も洗いやすく、便利なのですが、
ベッドから移乗すると時、浴室に入る時は、介助者は正面にいますので
廃棄予定の傘を分解して柄の部分だけを使って
前からも手を伸ばせばブレーキをロックできるようにしました。
以来、13年間、便利に使っていましたが、
傘の柄の部分が錆びて折れてしまいました。
また、傘を使おうかと考えましたが、また錆びそうです。
8ｍｍ径の棒を探すと、園芸用の支柱がありました。
長さもちょうどいいので、ガイドや結合部はそのまま使って、取り換え。
傘の柄のように力が入りやすくないですが、全面防水なので
錆の心配は少ないようです。
