本日は2025年6月30日（月）です
妻が倒れてから： 19年3ヶ月3日経ちました。
自宅介護開始から： 14年9ヶ月14日経ちました。
妻が倒れてから： 19年3ヶ月3日経ちました。
自宅介護開始から： 14年9ヶ月14日経ちました。
令和6年スタート 「正月行事じまい」と「1年の締めくくり」 ― 2024年01月01日 14:01
アップルウオッチ
布団の中でカウントダウンでした。 スクリーンショット。
23時59分
0時 花火出ました まだ令和5年です
令和6年 に変わりました。
■正月行事じまい（正月行事をやめる）
昨年の正月は、脳梗塞と急性胃腸炎の入院で
クリスマスイブもお正月も妻の誕生日も吹っ飛びました。
正月料理も初詣もやめました。
今年以降もこれで行こうと思います。
毎年のように試練があり、風習のご利益なんてありません。
風習や慣習は非合理的です。
神頼みより自立、一所懸命、独立自尊が好きです
「年賀状じまい」に引き続き「正月行事じまい」にします。
一般に「正月じまい」とは逆の意味です 「正月じまい」で検索すると
--正月仕舞ひ（しょうがつじまい） とは？ 年末に、正月を迎える支度をすること。---
一昨年までやっていた以下をやめます
・大掃除・・・レンジフード掃除など冷たい水は避け、暖かい時期にします
・年越しそば・・・そばは割高でソーメンにしました 由来がこじつけ
・初詣・・・車いすには不向きな階段
・正月飾り（鏡餅、玄関飾り）・・・1/７には廃棄
・正月料理・・・おもちだけ採用。
スーパーは元旦でも生鮮食品が手に入り、保存食は不要です
おせち料理は味付けされて栄養計算に不向き、塩分多い
・年賀状・・・昨年最終、「年賀状じまい」を通知
文面考案の時間と費用削減効果あり 親戚とは交流無し
・お年玉・・・孫には来たときに渡します
■2023年まとめと2024年計画
年末は、正月行事より1年の締めくくりが多くあります。
ほぼ昨日1日で2023年の集計をして、今年に備えました
・栄養計算・献立1年分まとめ
・バイタルまとめ印刷
・2023年 車いすで行く金沢・訪問回数ランキング まとめ 124回
・家計簿集計・・・車の200万がなければ黒字
→ライフプラン修正
光熱費まとめ
・医療費まとめ・・・e-tax準備
・2023年重大ニュースまとめ
・2024年予定リスト
・資産棚卸とバランスシート修正
・救急医療情報 更新
■2023年重大ニュース 抜粋
・アトレースローパー購入+ナビとドラレコを自力取付 10月
・蛍光灯のLED化で千～2千円/月電力削減 4月～
・栄養計算電子化2年目で七訂から八訂へ変更 2月
カリウム値追加2月、献立表追加3月、食材費追加3月
体重増加で年始16単位→年末13単位
・妻入院1月入院から退院 とろみ剤研究
・訪問診療開始 1月～
・リクライニング車いすをレンタル開始 3月～
・ナンバーディスプレイ70歳以上無料化 5月～
・2022年の譲渡所得のため 6月～
譲渡所得税と住民税増加・おむつ支給停止
・介護保険料と健康保険料増額・医療費窓口負担増加
・2024年の正月行事をやめる（賀状をやめる宣言+正月飾りや料理をやめる）
■2024年予定 抜粋
・閏年
・北陸新幹線延伸3月
・新紙幣7月
・パリオリンピック8月
・マイナ保険証一本化（年度末運転免許証一体化）
・免許更新（高齢者講習）12月
・新しいことを始めて黒字を減らそう
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2023/10/04 アトレースローパ 3か月待ちで納車されました
2023/10/09 カーナビDIY取付
2023/10/09 ミラー型ドライブレコーダDIY取付
2023/11/01 アトレースローパー 1か月乗ってみて・・。（1か月点検）
2023/05/30 蛍光灯のLED化の効果は予想以上に大きかった
2023/04/27 天井照明のLED化とスマートホーム化（居間、寝室）
2023/03/10 栄養計算に「八訂成分表」を採用。
2023/01/07 妻退院 とろみ剤の塩分に差がありました
2023/02/21 ティルト＆リクライニング車いす レンタルしました
2023/05/08 70歳以上でナンバー・ディスプレイなど無料に申し込み
金沢市 震度5強 ― 2024年01月01日 19:20
16:10ごろが最大でマグニチュード7.6 金沢市 震度5強
NHK地震情報
非常に強い揺れでした
妻と一緒に寝室でアマゾンプライムを見ていた途中でした
ストーブ消しましたが、何もできずおろおろするばかりでした
・棚からものが落ちる
・本棚や食器棚のフタロックが働いて中身が落ちそうです
・トイレの窓際に置いてあった花瓶が落ちて割れた・・・実質損害はこれだけ
・外に出ると、何人か出ていました。
消防車でしょうか遠くでサイレンが聞こえます
・家の外観に異常はありませんでした
・隣の家の庭の石灯籠が崩れていました。（家人は不在です）
・電気ガス水道ネットは問題なかったので安心でした
・夕食もいつも通り
16時から19時ごろまで何度も余震 緊急地震情報 ビロンビロン
まだしばらく続きそうです
「令和6年能登半島地震」と名付けられたそうです
テレビでは金沢市内でも家が倒壊しているのが映っていました
町内会では近所の児童館で避難、炊き出しがされているそうです
町内会の安否確認が回ってきました
のと里山海道 陥没で通行止め
輪島では倒壊30件以上、火災
--追記----
２日翌日、晴天ですが、余震がありそうなので散歩はやめました
---1/6追記---余震が続き、地味に被害----
・1/6 朝5時過ぎ余震がありました。ベッドの中でした。
・屋根に被害ありました。
のし瓦が３枚ほどはがれ、尾根が曲がっていましたので
とりあえずはめ戻して修正しました。
雨もりは心配なさそうですが、
古い家なので、落ち着いて屋根の修理を考えようと思います。
・灯油給油所が被害で販売停止
いつもの安いホームセンターへ行くと「販売停止中」「再開未定」
仕方がないのでガソリンスタンドへ
いつもより13％高くなりました。
・町内のLIMEでは
「ブルーシートの訪問販売や屋根の点検作業修理等の訪問者が来ている」
という注意喚起がありました
車いすで行く「しいのき緑地」晴れピクニック、石垣崩壊 ― 2024年01月11日 15:10
時間がたつと地震の被害の大きさがわかってきました。
我が家の屋根が地味に被害をうけて
買い物に行くと所々小さく陥没している道路があります。
今日は久しぶりの貴重なお天気マーク
午前中に買い物（うなぎの特売日です）した後、
小屋根に登って軒天井がはがれかけている3か所を
長い木ねじで固定しました。
長い木ねじで固定しました。
穴が開いているところは板を張って白く塗装。
普段使わない筋肉と姿勢だったので、太ももと腰がちょっと筋肉痛。
さて、貴重なお天気、12時の予報も6℃風速2ｍ。
地震から１０日、余震も少なくなったので
今年初のお出かけにします。
「家にいては病につかまってしまう」
厚いダウンとゆたぽんで完全防寒。
しいのき緑地
花壇は、ハボタン。
花壇の前、ベンチの横でお弁当にします。青空。
音楽聞きながら
インシュリン注射の後、
暖かい具沢山酒粕味噌汁（野菜136ｇ）と押麦20％酢飯とうなぎ62ｇ
薬と暖かいルイボスティ340ｇ
404kcal、塩分2ｇ、食物繊維5.4ｇ、カリウム0.64ｇ、330円
たんぱく質17％、脂質29％、炭水化物54％
正面に見える石垣が崩壊しているのに気が付きました。
いもり掘り園地の方角です
金沢城本丸の付近ですね。
青空が広がっています。風がなく気持ちいい。
食後はいもり掘り園地の方へ・・・やはり、通行止めになっています。
正面に崩壊した石垣が見えます
石川門と石川橋をチェック。崩壊している様子は見られません。
お堀通り（いもり掘り）から崩壊した石垣を見る
車で兼六園へ移動
兼六園 小立野口から
レンガ塀は補強されているので大丈夫です。（以前倒れました）
天照大神と雪づり
倒れる心配か、近くに入れないようになっています
唐崎松の雪づり 観光客が少ない
眺望台
ことじ灯篭 倒れてはいません。ここでUターン
梅林を遠くに見る。咲いているようには見えません。
山崎山の近くも立ち入り禁止になっています。（登れません）
久しぶりに歩いて汗かきました。
2時間のお出かけで、気持ちのいい天気でした。
