今朝は晴れマーク
12時の予報は25℃風速5m 夏日で風がありそうです。
午前中は、シャワー浴とイオン10%引き、洗濯
アオキで中国産うなぎを購入。
うなぎのお弁当をもってクルーズ船を見に行きます。
<4月21日7:00-19:00 ヘリテージ・アドベンチャラー>
金沢港クルーズターミナル
駐車場近づくと、いつもの向きです。
車いすの駐車場に停めました
船が遠いなー。
風があります。トンビも飛んでいるので、穴あき傘を装着。
音楽聞きながら
インシュリン注射の後、
具沢山酒粕味噌汁(野菜138g)と暖かいご飯とうなぎ66g
薬とルイボスティ358g
418kcal、塩分1.5g、カリウム0.66g、405円
たんぱく質17%、脂質30%、炭水化物54%
風が強くて傘が曲がりました。たたんでもトンビ除けになるかな。
食後はすぐに帰宅。
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