車いすで行く「金沢城公園」晴れ20℃ もみじと十月桜 ピクニック ― 2022年11月02日 15:16
昨日は雨でしたが、今日は雲はありますが晴れマーク。
予報も20℃風速2ｍで穏やかなようです。
はま寿司のお持ち帰りでピクニックにします。
栄養計算のため計量していると、やけにシャリの量が少なくなっています。
ステルス値上げ発見しました。 10月からジンワリ減量されています
11/2 13.3ｇ 10貫の平均で1貫あたりｇ
10/26 14.0ｇ
10/19 14.3ｇ
10/8 14.9ｇ
10/1 15.0ｇ
9/20 14.9ｇ
9/8 15.2ｇ
8/28 16.6ｇ
11時半過ぎに出発。
金沢城公園
旧第六旅団司令部のもみじ まだ青い
キキョウ
ホトトギス アプリ「ハナノナ」で検索しました
二の丸広場 仮囲いアートミュージアム
ここのもみじも青い
鶴の丸休憩館
三の丸広場
石川門
ひゃくまんさん
河北門から下りまて新丸広場
十月桜
上空にトンビが飛んでいるのでビーチパラソル
新丸広場は飲食ＯＫですが、他に食事をしている人はいません。
ipod聞きながら。インシュリンの後
暖かい具沢山味噌汁（野菜163ｇ）とお寿司。
サーモンｘ4、ぶりｘ2、、さば押し寿司ｘ２、うなぎ、赤えび
薬とルイボスティ365ｇ
522kcal、塩分2.0ｇ
食後は、チルティング休憩
帰り道は
河北門の坂道。概略 7.8°、勾配1/7.3
この坂は長いので、1人では休憩しながらでないと登れません。
今回は、老夫婦にお願いして、牽引ロープで引っ張ってもらいました。
快く引き受けてくれました。感謝！
1時間40分のお出かけでした。
帰宅後、歯磨き
