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車いすで行く「奥卯辰山健民公園」時々晴れ14℃ ポットマム2020年10月30日 14:22

昨日、庭の手入れ(コスモスの刈取とキンモクセイの剪定)で今朝はちょっと筋肉痛。
 
本日、朝一は妻の通院。
帰って、イオンGGデーの買い物。
 
今日の天気は曇りと晴れが交互。
14℃で寒そうなので、ダウンジャケットを厚手にしました
 
久しぶりに奥卯辰山健民公園
出発時は晴れていました。
 
十月桜は花が少ないので、素通り。
 
上の駐車場
 

青空が広がっています。
 

もみじの紅葉はまだです。
 

傾斜があって、平坦な場所が見つかりません
 

名前はわかりませんが紅葉している木の下でお弁当。
花壇も見えます。
 

インシュリンの後、お弁当。
保温スープボトルは作ってすぐ入れたので、
まだ熱かったのですが、すぐに食べ薬い暖かさになりました。
 


花壇は「ポットマム(洋菊)でした。
 


芝生は中学生の遠足?にぎやかです。
 



車いすで行く「大浜ふ頭」「金沢港クルーズターミナル」晴れ18℃2020年10月29日 15:41

今日もいい天気です。
午前中は朝食後、シャワー浴、訪問マッサージ。
 
天気がいいので妻のリクエストで「海」へ
18℃でちょっと寒いかも
 
大浜ふ頭がどうなっているか見に行きます。
保温スープボトルは暖かいうちに入れて、お弁当作って出発。
 
大浜ふ頭 
駐車場に車はありますが、釣りの人だけです。
 

大浜ふ頭 見晴台
ここも釣りの人と昼休みの人で駐車場は車があります。



見晴らしがよければここでお弁当と思いましたが、イマイチなので
金沢港クルーズターミナルにします。
 
金沢港クルーズターミナル



いつもの岸壁で、お弁当。
雲はありますが、青空です。
 


ipod聞きながら、インシュリンの後、お弁当。ルイボスティ。薬
あ!おかずを1つ忘れました。
 

保温スープボトル。ご飯はちょうどいい暖かさでした。

お弁当の後はチルティング休憩。
 

しばらくして帰宅。施設の中は催し物がありませんでした。
 
帰宅後、おかず1品と牛乳と歯磨き。



 
■S字フックの購入

お弁当が重くなったので、昨日、樹脂製のS字フックが伸びて白くなりました。
金属製のS字フックを購入。
 
樹脂製は耐荷重4kg
金属製は耐荷重5kg
 

デイバック2.1kg+お弁当3.9kg=6kgあります。
 
金属製が4個あるので、2個ずつ掛けました。
これで安心です。
 



車いすで行く「金沢城公園」曇り空 キキョウ 十月桜2020年10月28日 15:04

本日は朝から曇り空。
予報はお天気マークでしたが、ずーっと曇りでした。
 
2か月ぶりに金沢城公園にしました。
お弁当食べるには急な坂道があるので敬遠していました。
 
昨日購入の保温スープボトルに具沢山味噌汁を入れてお弁当。
味噌汁は冷めてから入れました。
すごく重くなりました。車いすには後ろ荷重になります。
 
金沢城公園
 
キキョウ 二の丸広場

 
二の丸広場 工事の塀で囲まれています。
「二の丸御殿の復元に向けた調査」です。

 

もみじもまだ紅葉していません。
 

三の丸広場

 橋爪門が更新工事中です。(9/11~11/13)
 

ひゃくまんさん
 

河北門から新丸広場へ
 
小学生の遠足でにぎわっています。
 
十月桜 少し咲いています
 


芝生は小学生に占領されていいところがありません。
 
丘の方を見て、お弁当。


インシュリンの後、スープボトル
冷めすぎていました。
 

トンビもいて標的もありましたが、襲っていませんでした。
 
食後は、反対側の小学生たちを見て


菱櫓(右)と河北門(左)   河北門の急坂
 

帰りは、問題の河北門への急坂です。
 
通りがかった女性2人に「助けてください」とお願いしました。
躊躇なく「いいですよ。どうしたらいいの?}と言ってくれたので、
1年前に作った牽引ロープを2本


「ありがとうございました。助かりました。」

以前は、1人で休み休みヒーヒー言って登っていました。
 
桜並木の紅葉。
 

帰宅後 牛乳と歯磨き。
 


----お弁当の件 検討中
 
・重くなります
・大きくなります
→袋を大きくするか、私がかつぐ?
 
×車いすの引っかける樹脂製のS字フックが伸びて白くなっています。
→金属製に変更します。