車いすで行く「大乗寺丘陵公園」快晴 つつじ見頃 ピクニック ― 2023年04月28日 14:09
昨日に引き続きいい天気です。
23℃風速3m 快適な散歩日和です
はま寿司のお好みお持ち帰りで、つつじを見に行きます
大乗寺丘陵公園
中部駐車場
満開直前? 満開のところとつぼみが残るところとあります
いつもの見晴らしのいいところで
雲はありますが高く、秋の空
ビーチパラソル 風はありますが、飛んでいくほどではないです
音楽聞きながら
インシュリン注射の後、
具沢山酒粕味噌汁(野菜139g)とお寿司8貫。
サーモンx2、はまちx2、うなぎx2、赤えびx2
薬とルイボスティ351g
400kcal、塩分2.7g、カリウム0.78g、800円
たんぱく質23%、脂質19%、炭水化物58%
昼食後は、リクライニングして音楽聞きながら
ビーチパラソル外して
しばらくして、リクライニングのまま下まで散歩
折り返して、
登って帰宅。
日焼けした気がする。