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私は昔から、記憶力は良くありません。
なので、良くメモを書きます。
買い物は必須です。
■ルーチンワークが多い
在宅介護では、介護と医療、家事と、毎日のルーチンワークは多くあります。
介護ではおむつ交換、シャワー浴介助
医療では投薬にインシュリン注射、血糖値測定、目薬、排尿排便計量
体重や体温血圧などバイタル管理
家事では、栄養管理に洗濯や掃除、買い物、ヨーグルト作成など
最後にすべてのデータをエクセル管理しています。
■不定期な予定は忘れることがあります
介護ノートにもチェックがあるので
ゴミ出し、通院、シャワー浴、目薬
血糖値の測定や体重・バイタル測定を忘れることはありません
朝起きてからや、食事に連動する予定は
一つの流れになっているのでこれも欠かしたことはありません
忘れる言い訳はいろいろありますが、
洗濯物やヨーグルト作成、灯油入れ忘れ、炊飯など
1日おきや不定期の予定を忘れることがあります。
■忘れた事例
・夜寝る前のインシュリンを忘れた
寝る前のルーチンを変更して、心配事もあって忘れたことが、
最近の1ヶ月で2回。
→量が少ないので、影響は少なかった。
・ご飯を炊くのを忘れた。
2日に1回の不定期なので、食事を作る段になって思い出すことが、
数か月に1回あります。
→1回分のご飯を冷凍パック保存を用意しています。
・ヨーグルトの作成を忘れた。
3日ごとの不定期なので数か月で1回程度忘れます。
→翌朝で間に合った。
・お茶の作成を忘れた。
私の分も含めて1日3リットルのルイボスティを毎晩作成します
→翌朝で間に合った。
・ストーブに灯油の給油を忘れて芯を燃やした
1シーズンで数回ある。→芯は3年で消耗します
・洗濯物を干すのを忘れた
半日洗濯機の中に入れたままが、これまで数回あります
・血糖値測定を忘れた
1日2回の測定になっているので、3食の前に交互に測定しています。
介護ノートに記入するので忘れることは少ないが、
つい測定セットしてしまうことがあります
→次回の測定を変更するので問題ない
・薬局へ処方箋を渡して、薬を取りに行くのを忘れた。
過去1回だけれど、夕方の通院だったので、気づいた夕食時には閉店していた。
→翌日朝一番に取りに行った。
■タイムスケジュール板の作成
介護ノートやホワイトボードやマグネットなど考えましたが
チェックリストやメモでは、時間と連動していません。
特に忘れやすい予定を時間ごとに表示するものを考案しました
・洗濯ばさみに予定を印刷
寝る前にチェックと、
特に忘れたくない場合は洗濯ばさみを袖口に挟んでおくと確実です。
■10月になりました。
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石川県 まん延防止 解除
10/1より解除となりました。
7月31日から休園している金沢市の兼六園も1日から再開します
でも、今日はあいにくの雨です
おばんです。コッシーさん
今、少しの酒を飲みながら今日1日の総括をして直近の予定を確認しています。
コッシーさんとの出合いは服薬ゼリーから始まりました。
身体的介護はルーティンワークで処理してます。
その他の介護用件は、いかにルーティンワークの中に組入れていくかを考えています。
時間的要件と経済的効率を優先しています。
最大の眼目は時間。
時間は命その物。
残された時間は過ぎ去った時間から見て僅かであります。
服薬ゼリーはやめました。
4個パックのヨーグルトにしました。
しかも価格は特価にてやや多目に買い込む。
日持ちも十分有ります。
血圧体重管理はアナログで記録して暇な時間に一気にエクセル入力します。
この記録は今を生きたと言う証でノートとHDDに保管。
まだまだ色々有りますが時間的要素を経済的要素でまかなえるのであればそれを優先しています。
1日の介護工程を細分化し過ぎると、ミスが出てきますね。
身体介護以外は効率を優先してます。
おお!!!もう!!!お代わり2杯目しているではないか😆😆😆
おおさかポンタさん
毎度です。
私も服薬ゼリーはヨーグルトに変更しました。
また、ヨーグルトは栄養や整腸にもなるので
毎日150gを3食に分けて食べています。(私も)
消費が激しいので、ヨーグルトメーカを購入して
(2019/5/20 記事参照)
今日まで2年半続いています。
妻の体にいいこと優先です。
もっとうまく、早く、安く、楽に
を目指します。
毎日の体重やバイタル記録は、
グラフ化でわずかな変化がわかります。
また、医師や看護師に体調を伝えるのに
役に立ちます。
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今、少しの酒を飲みながら今日1日の総括をして直近の予定を確認しています。
コッシーさんとの出合いは服薬ゼリーから始まりました。
身体的介護はルーティンワークで処理してます。
その他の介護用件は、いかにルーティンワークの中に組入れていくかを考えています。
時間的要件と経済的効率を優先しています。
最大の眼目は時間。
時間は命その物。
残された時間は過ぎ去った時間から見て僅かであります。
服薬ゼリーはやめました。
4個パックのヨーグルトにしました。
しかも価格は特価にてやや多目に買い込む。
日持ちも十分有ります。
血圧体重管理はアナログで記録して暇な時間に一気にエクセル入力します。
この記録は今を生きたと言う証でノートとHDDに保管。
まだまだ色々有りますが時間的要素を経済的要素でまかなえるのであればそれを優先しています。
1日の介護工程を細分化し過ぎると、ミスが出てきますね。
身体介護以外は効率を優先してます。
おお!!!もう!!!お代わり2杯目しているではないか😆😆😆