車いすで行く「千里浜ドライブウエイ」波風無し快晴 ピクニック ― 2023年05月16日 14:58
朝から快晴！ 12時の予報は25℃風速２ｍ 夏日！
風もなく暑くなりそうな予報です
交通規制はなく、波も無し、「海」日和です。
1週間前、寒かった千里浜へリベンジです。
妻に「うなぎかお寿司か？」と聞くと「お寿司」というので
はま寿司のお好みお持ち帰りでピクニックにします
千里浜ドライブウエイ
予報通り、べた凪です。
波がないので、ギリギリ1ｍほどまで攻めました
ビーチパラソル 音楽聞きながらお弁当。
音楽聞きながら
インシュリン注射の後、
具沢山酒粕味噌汁（野菜149ｇ）とお寿司8貫。
サーモンｘ2、はまちｘ2、うなぎｘ２、赤えびｘ２
薬とルイボスティ366ｇ
481kcal、塩分3.1ｇ、カリウム0.77ｇ、799円
たんぱく質18％、脂質27％、炭水化物55％
車は少ないです
食後は、リクライニングして音楽聞きながらまったり
25℃でしょうか？ まったく気持ちのいい温度です。
いつもより長く、滞在時間1時間15分ほど
