車いすで行く「大乗寺丘陵公園」快晴23℃風速5ｍ ピクニック ― 2024年06月01日 14:27
朝は雲がありましたが、1日晴れマーク行楽日和です。
朝の予報では12時に24℃風速3mでしたが
出発時には12時予報で23℃風速5ｍ 風がありそうです
今日は百万石まつりで市内は交通規制。
大乗寺丘陵公園
土曜日でピクニックが多いと思いましたが
木陰が空いていました。
風が冷たいので、ウインドブレーカ羽織りましたが
日の当たる場所に移動。
音楽聞きながら
インシュリン注射の後、
具沢山酒粕ｹﾁｬ味噌汁（野菜143ｇ）と押麦20％酢飯とｻｰﾓﾝ刺身90ｇ
薬とルイボスティ336ｇ
395kcal、塩分1.6ｇ、カリウム0.88ｇ、351円
たんぱく質21％、脂質23％、炭水化物56％
飽和脂肪酸6.2%、n-3系脂肪酸1.6g、n-6系脂肪酸1.8g、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ74mg
12時12分 北陸新幹線の敦賀方面が見えました
食後はリクライニング休憩
気持ちのいい快晴です。
滞在1時間。
2時間のお出かけでした。
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5月のお出かけ散歩は16回。例年並みでした。
車いすで行く「姉妹都市公園」バラ園 21℃快適ピクニック ― 2024年06月03日 13:40
今朝の6：31 食事の準備中に全国瞬時警報システム（Jアラート）
珠洲 震度5強
金沢 震度3 揺れましたが物が落ちるほどではありませんでした。
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昨日の予報では1日曇りマークでしたが
今日の予報は晴れマーク
12時の予報で21℃風速3m 気持ちよさそうな天候です
フリースを着て出発
5/25土曜日に駐車場が満車で停められなかった姉妹都市公園へ
バラを見に行きます
姉妹都市公園
今日は平日で、空いていました
ほぼ快晴です。
バラ 満開ですが花が少ない
アジサイが咲いています
いつものバラの見える木陰に行きましたが、寒い。
バラ園の方に戻って、ビーチパラソル。
赤いバラが見える前でお弁当
音楽聞きながら
インシュリン注射の後、
具沢山酒粕ｹﾁｬ味噌汁（野菜146ｇ）と押麦20％酢飯とｻｰﾓﾝ刺身84ｇ
薬とルイボスティ344ｇ
385kcal、塩分1.6ｇ、カリウム0.86ｇ、329円
たんぱく質21％、脂質22％、炭水化物57％
飽和脂肪酸6.1%、n-3系脂肪酸1.5g、n-6系脂肪酸1.7g、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ69mg
食事中に、回れ右。バラ園を遠くに見ながらお弁当
ほぼ風はなく、たまに吹く風は冷たくて気持ちいい。
食後は園内一回り。スイレン、サツキが見えます
芝生広場でリクライニング休憩
中国庭園の建物が補修されていました。
能登地震で崩れたのでしょう。
2時間ほどのお出かけでした
車いすで行く「しいのき緑地」21℃→24℃ピクニックと「市役所」 ― 2024年06月04日 13:42
本日は曇りマーク。
12時の予報で22℃風速2ｍ 過ごしやすそうです
今日は弁当箱に保冷剤を入れてみました。
しいのき迎賓館 どんよりした雲
車の車外温度は21℃ 寒そうなのでウインドブレーカを羽織りました
しいのき緑地
今にも降りそう
水は止まり、花壇は雑草だらけ。雑草狩りの作業をしています
いつもの花壇の前は雑草だらけ、ここでのお弁当はやめました
こちら側（西側・海側）は青空が見えます
アメリカ楓通りは新緑です 一瞬、雲間から日がさしました
音楽聞きながら
インシュリン注射。
具沢山酒粕ｹﾁｬ味噌汁（野菜150ｇ）と押麦20％酢飯とｶﾂｵたたき95ｇ
薬とルイボスティ337ｇ
380kcal、塩分1.9ｇ、カリウム0.90ｇ、277円
たんぱく質26％、脂質13％、炭水化物61％
■保冷剤入りお弁当箱
お弁当にはお刺身が多く、
いつもの保温ポッドでは暖かいご飯と一緒になると
なまぬるくなる。1時間ほどの移動なので傷むことは無いと思うが
刺身は冷たく、ご飯は暖かいほうがいいです。
そこで、以前使用していたお弁当箱に、保冷剤を挟みました。
結果、お刺身は冷たく、よかったのですが、ご飯も冷たくなりました。
今後、お弁当箱を検討します。
■紙おむつ支給申請書 提出
食後は、市役所へ
所得の関係で1年間中断していた「紙おむつ支給申請書」を提出してきました
審査後、7月からの支給です
帰路、しいのき緑地 花壇の雑草が整備された後
いもり掘り園地はまだ、通行止めです
金沢城の石垣は崩れたままです
帰宅時の車の車外温度は24℃ 暑くなってエアコンしました。
