ランキング参加しています。よろしければ、クリックお願いします。
車いすで行く「千里浜ドライブウエイ」波無しそよ風快適 ピクニック ― 2024年06月07日 14:14
今日は雲がありますが晴れマーク。
12時の予報は27℃風速2ｍ 夏日です。
しばらく涼しかったですが、これから夏日が多い予報です
のと里山海道では車外温度28℃でした
車内はエアコンで気持ちいいのですが・・。
千里浜ドライブウエイ
心配したほど暑くありません。風があって出られます。
出られないほど暑ければ、室内でエアコン効かせるつもりでした。
出られないほど暑ければ、室内でエアコン効かせるつもりでした。
打ち上げられた木くずなどは掃除されていました。
車は少ないですが、次々来ます
波はほとんどありません。風が涼しく絶えず吹いているので快適です。
28℃とは思えません
音楽聞きながら（波音も少なく、音楽は聞こえます）
インシュリン注射の後、
具沢山酒粕ｹﾁｬ味噌汁（野菜155ｇ）と押麦20％酢飯とｻｰﾓﾝ刺身69ｇ
薬とルイボスティ328ｇ
361kcal、塩分1.6ｇ、カリウム0.82ｇ、300円
たんぱく質19％、脂質20％、炭水化物61％
飽和脂肪酸3.3%、n-3系脂肪酸1.2g、n-6系脂肪酸1.4g、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ57mg
まだ居られそうですが、日焼けしそうなので帰宅
滞在時間1時間
自宅到着時の車外温度は29℃ 暑い！
2時間半のお出かけでした
寝室内は23℃
やっぱり少し日焼けしました。
