2018-01: 男の自宅介護/車いすで行く金沢

本日は2025年7月12日（土）です
妻が倒れてから： 19年3ヶ月15日経ちました。
自宅介護開始から： 14年9ヶ月26日経ちました。

車いすで行く初詣「野間神社」新しいことを始めよう ― 2018年01月01日 14:43

■野間神社　初詣
　
本日の天気予報は終日雨。
　
大晦日の紅白を見ていつもより遅く寝ましたが、
規則正しい生活は正月も変わらず。
　
今日は雨なので外出は無理かと思っていましたが
昼食を用意しているとお日様が出てきました。
　
昼食後は曇っていましたが、雨はなさそうな雰囲気で、初詣に行くことにしました。

近所の野間神社です。
　
歩いても行けますがもたもたしていると雨に振られそうなので
食事の後かたずけは後回しにして、出発。
　
駐車場は車がたくさんありましたが止められました。
階段は登れないので、いつものように左から急な坂をぐるっと回って本殿の近くまで。
　

去年の破魔矢を渡して、破魔矢を買ってきました。
　
帰るまで雨に降られませんでした。日頃の行いがいいですね。
明日からの天気予報は雪マークです。
　
　
■2017年振り返って
　
・不穏な空気を知恵と勇気で乗り切ってほしい
　
地球温暖化、自然災害、北朝鮮、米国第一、国境外交、国の借金増大、少子高齢化・・・難しい問題が増えていると感じます。
　
　
・健康と無事を喜びたい
　
体力、気力、好奇心も充実して、風邪もひかず多病息災。標準体重、血液検査良好です。
介護用品の工夫、車いす散歩、栄養と介護のマネジメントも続いています。
　
　
・車いすで行く金沢も進化しました。
　
去年新しく取り組んだのは、

お弁当作ってのピクニックが日常に。40ｋｍ圏の長距離ドライブ。

夜景開拓、温泉宿泊。映画。お寿司の外食。
　
　
・まず、「人生（介護）を楽しむ」と決意する。…目的論
　
ふと手に取った本「アドラー心理学」が人生の意味、幸せ、介護について、考える機会になり、勇気づけ（人生の課題に立ち向かう）られました。
自分の人生は自分で決める。
　
　
・家計簿、大幅黒字です。
　
飲む打つ買うはやらないし、たばこも吸わない。家の借金もない。

私と妻の年金で十分です。

今年から65歳で私の年金は「特別支給の老齢年金」から「老齢厚生年金+老齢基礎年金」に増額するため、このままではさらに黒字になりますので、使い道を考えないといけません。
　
・在宅介護開始からの夫婦2人の食費実績

2014年から美味しいものを食べようと意図的に増やしています。
それがあだで妻は糖尿病になりましたが、
今年も許される範囲でさらに外食を増やそうと思います
　
　
2010年 28426円/月…9月在宅介護開始
2011年 30587円/月
2012年 27997円/月
2013年 26984円/月…私の年金受給開始
2014年 34637円/月…粗食より美食…不明熱騒動から後半ケーキめぐり
2015年 47624円/月…前半ケーキめぐりから糖尿病で栄養計算
2016年 38301円/月
2017年 41165円/月…外食寿司
　

　
■2018年目標…新しいことを始めて黒字を減らそう。
　
何をはじめるか実はあまり思いついていません。

走りながら見つけることにします。

好きなこと、わくわくすること、楽しいこと。今まで知らなかったこと・・・。

　
2014年からの基本は変えません。
「省エネ・節約・粗食」より、「快適な生活・健康・美食・楽」を優先しよう
　

車いすで行く「海天すし」と「糖質カットのケーキ」妻の誕生日 ― 2018年01月03日 15:19

今日の天気予報は雪100％ですが、大外れ、時折日が差します。
雪も降りますが、外出に支障はなさそうです。
　
本日は妻の誕生日です。
　
■訪問マッサージの事業所から誕生祝いのお花
　
正月は今週お休みですが、年末にいただいたお花がまだ元気です。
　

　
■海天すし　元町店
　
ほぼ2週間ぶりの贅沢です。

正月で混雑しそうですが、開店時間11時を目指して、
いつもの海天すし　元町店へ　
今日は、息子も一緒です。
　

車の乗降時は大した雪も降らず、よかった。
　
一番のりでしたが、そのあと続々と入ってきました。
さすがに正月は外食という家族が多いようです。
　
正月なので割引券がありませんでした。
今日は平日メニューもなく、単品で注文です。

その代わり、妻の誕生月なので「千円券」をもらいました。
　
今日のお目当ては「エビ三味」…甘えび、大あかえび、むしえび

2皿注文。

冬メニューのむしがきや寒ぶりもおいしかった。

　
・むしがき36ｇ
・いわし　29ｇ
・真あじ　29ｇ
・サーモン　29ｇ
・寒ぶり　28ｇ
・甘えび　29ｇ
・大あかえび　37ｇ
・大あかえび　36ｇ
　

・サラダ　野菜40ｇ+カイソウメン18ｇ+シーザードレッシング
　

　
■糖質カットのケーキ
　
帰りにシャトレーゼで糖質カットのケーキを購入。
　
解凍時間をおいて14時に私と半分づつ食べました。コーヒーメーカのコーヒーと。
カロリーオーバーです。
　　
・糖質86%カットのショートケーキ　242kcal
　
・糖質87%カットのムースケーキ　ショコラ&フランボワーズ　237kcal
　