車いすで行く「兼六園」紅白の梅 はま寿司お好み弁当 ― 2019年01月25日 14:48
妻のリクエストで「海天すし」にしようかと思っていましたが、
午前中からお日様が出てきました。
---暖冬ですね。去年の今頃は積雪多かった。---
予報を見ると10時から13時までお日様マークに変わっています。
急きょ変更して、
(妻はすでに海天すしの口になっていましたが・・。)
午前中は訪問リハビリ。
野菜サラダを作って、
「はま寿司」お好みお持ち帰り。一皿無料券。
妻は私と同じ10貫 栄養計算のためシャリとネタの重さを測ってタッパへ
とろサーモン、サーモンx2、寒ブリx2、いわしx2、あじ、あなご、うなぎ
血糖値を測って、完全防寒で出発。
梅は白い青軸が数本増えていました。
兼六園
梅園
青軸
歴史博物館
ほっとサロンでお弁当。暖房が効いています。
すでに何人かお弁当を食べていました。
食事前にインシュリン。
お寿司に野菜サラダ120g、リンゴ76g、ルイボスティー
帰路 成巽閣 の 海鼠塀(なまこべい)
帰宅後、牛乳60gと歯磨き。
明日から雪マークです。
----パソコン3台をリサイクル-----
XP2台、vista1台のノートパソコン。廃棄することにしました。
10年以上前のものです。
都市鉱山から作る「みんなのメダルプロジェクト」
無料で引き取ってくれます。
ハードディスクのデータは穴をあけて物理的に破壊しました。
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