車いすで行く「大乗寺丘陵公園」26℃ お寿司弁当 ― 2019年09月03日 14:49
12時に曇りマークの26℃予報だったので
久しぶりに、はま寿司のお好み寿司のお弁当を作ってピクニック復活です。
1か月半ぶり。
11時にはま寿司に注文。
秋メニューで「秋鮭」と「さんま」。一皿無料券。
秋鮭ｘ２、ハマチｘ２、しめさば、さんま、あじ、あなごｘ２、うなぎ
久しぶりに、はま寿司のお好み寿司のお弁当を作ってピクニック復活です。
1か月半ぶり。
11時にはま寿司に注文。
秋メニューで「秋鮭」と「さんま」。一皿無料券。
秋鮭ｘ２、ハマチｘ２、しめさば、さんま、あじ、あなごｘ２、うなぎ
11時半に血糖値測定して出発。
大乗寺丘陵公園 中部駐車場
大乗寺丘陵公園 中部駐車場
いつもの特等席。
ビーチパラソルにはちょっと風がありますが、
今回の新兵器。2か所に紐を取り付けて、裏返しにならないようにしました。
風は右後ろから吹いています。トンビは見えません。
もう一つ新兵器。前回購入したBluetoothスピーカーを三脚に取り付けられるようにして、前面から。
インシュリン注射。
お寿司弁当と野菜126ｇ、バナナ50ｇ。ルイボスティー。
風が強いので、食後は木陰に移動。
ここで、チルティング。まったり30分。
一緒にいて心地よい、沈黙があっても豊か、飾らず、我慢せず、見栄を張らず自然体で、妻と一緒にいる
同じ景色を見て、同じ音楽を聴いて、心地よい時間です。
Bluetoothスピーカーを三脚で前面から。
秋空です。飛行機
トンボとヤンマ。ツバメがいました。
滞在時間1時間半。
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Bluetoothスピーカーを三脚
スピーカの裏にはカメラのねじ穴がついています。
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8月の外出は6回。平年並み。
8月の外出は6回。平年並み。
車いすで行く「大乗寺丘陵公園」26℃ ハギ、蝶、バッタ ― 2019年09月12日 15:39
9月に入って、連日の真夏日（30℃越え）、大雨。
なかなか散歩に出られませんでした。
エアコンつけっぱなしで妻と一緒に動画配信。
日本映画とミッションインポシブル6本見直しました。
場面場面は覚えているのですが、筋は忘れていました。
もう一つは、ブログ、ウエブサイトの記事をWORD化しています。
小冊子にするつもりです。
---さて、本日は
12時に曇りマークの26℃予報だったので
9日ぶり、はま寿司のお好み寿司のお弁当を作ってピクニックです。
行先は悩みましたが、3回連続でお気に入りの大乗寺丘陵公園にしました。
今回は、ハギを見に行って、歩くことにしました。
---さて、本日は
12時に曇りマークの26℃予報だったので
9日ぶり、はま寿司のお好み寿司のお弁当を作ってピクニックです。
行先は悩みましたが、3回連続でお気に入りの大乗寺丘陵公園にしました。
今回は、ハギを見に行って、歩くことにしました。
野菜サラダを準備して、訪問マッサージの後、11時にはま寿司に注文。
一皿無料券はありません。秋メニューはやめて、いつものメニュー。
サーモンｘ２、ハマチｘ２、しめさばｘ2、あじ、あなごｘ２、うなぎ
今朝のあさイチで紹介ありました。 「熱中症対策に霧吹き」
早速、お寿司の受け取りのついでにセリアで「霧吹き」購入しました。
種類は豊富にあります。￥108
11時半に血糖値測定して出発。
防暑対策、ネッククーラと携帯扇風機。
大乗寺丘陵公園 上部駐車場
ハギ 秋の七草 あまりきれいではないので妻は好きではありません。
栗 小さくて中身はありません。
ヒョウモンチョウ たくさん飛んでいます。
今日は、ハギの丘を目指して、上から林間コースを下ります。
行きは下りでよいよい、帰りは上りでしんどい。
ヘッドレストにぶら下げたBluetoothスピーカーでipodを聞きながら。
木陰は涼しい
いつもの特等席。
ビーチパラソル
インシュリン注射。
お寿司弁当と野菜120ｇ、梨90ｇ。ルイボスティー。
お寿司弁当と野菜120ｇ、梨90ｇ。ルイボスティー。
風が強いので、食後は木陰に移動。
ここで、チルティング。
Bluetoothスピーカーはヘッドレストにぶら下げたままです。
ここで、チルティング。
Bluetoothスピーカーはヘッドレストにぶら下げたままです。
本日の防暑対策の新兵器。「霧吹き」
涼しい。有効です。小型で30mlで少ないかと思いましたが、十分です。
化粧水用ですが、水を入れて、「シュッ、シュッ」
妻の腕カバーの上から、首へ。
雲が少なくなって・・・秋のいい空です。まったり25分。
帰り道。のぼりです。 もみじ
道路にはトノサマバッタ。
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帰宅後、牛乳と歯磨き。 妻の顔が赤い。日陰でもちょっと焼けました。
明日から、また30℃越えが続きそうです。
早く涼しくなってほしい。
車いすで行く徒歩圏「金腐川コスモスロード」朝24℃ 見ごろ ― 2019年09月13日 10:54
本日の最高気温29℃の予報。残暑厳しく、日中の散歩は無理なようです。
朝は曇りマークだけど24℃予報だったので、徒歩圏のコスモスを見ることにしました。
朝食後、シャワー浴全介助。訪問リハビリの後、出発。9時半。
外は24℃で涼しかったけど、半袖、+腕カバー。
Bluetoothスピーカで音楽聞きながら・・。
少し日が出てきました。
朝は曇りマークだけど24℃予報だったので、徒歩圏のコスモスを見ることにしました。
朝食後、シャワー浴全介助。訪問リハビリの後、出発。9時半。
外は24℃で涼しかったけど、半袖、+腕カバー。
Bluetoothスピーカで音楽聞きながら・・。
少し日が出てきました。
金腐川コスモスロード
コスモス咲いています。
キアゲハ
ヒョウモンチヨウとキバナコスモス 保護色ですね。
折り返し、帰路
帰り道は公園を通過
城北中央公園
芝生は短く整備されています。
わが家のコスモスはまだ、つぼみです。
もうすぐ咲きそう。
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40分ほどの外出でした。
妻は涼しかったようですが、
私はやっぱり汗をかいたので、シャワー2度目。
