車いすで行く「金沢城公園」「しいのき緑地」ライトアップ ピクニック ― 2022年11月05日 20:43
金沢城・兼六園四季物語～秋の段～（金沢城・兼六園ライトアップ）
が始まりました。
「五彩提灯回遊路2022」に初めて行ってみようと思います。
折角なので、ライトアップ見ながらのピクニックもしてみます。
とはいえ、11月。
今日の予報は18時で11℃風速1ｍ晴れマーク 風はなさそうですが寒そう。
16：53～ 日の入り
17：30～ 五彩提灯回遊路2022 鼠多門
18：30～ ライトアップ（入園無料）
----計画-----
16：00 具沢山味噌汁作成
16：30 すし 受取
17：00 出発
17：30 提灯もらって鼠多門→石川門→蓮池門（れんちもん）通りの坂→広阪→しいのき緑地
18：30 しいのき緑地（アメリカ楓通り見ながら）ピクニック
事前調査で、
一番の心配事は、玉泉院丸庭園から二の丸広場への坂道です。
地図上で高低差は16.1ｍ/距離138ｍで計算上6.65°。
河北門は地図上で6.7ｍ/59ｍで計算上6.5°。実測7.8°。
河北門とほぼ同じで距離は2.3倍 いままで挑戦したことがありません。
完全防寒。厚いダウンにゆたぽん。
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具沢山味噌汁作成とすし受取も計画通り。
予定通り17時出発。出てからマスクを忘れて取りに帰るハプニングがあって
着いたのが10分前。 空は晴れて月齢10.7 くっきり。
鼠多門の前には長い行列。200人ほど？ カップルが多いですがアジアの人も。
それでも38分にはゲット。体温測定と手の消毒。
玉泉院丸庭園はたくさんの人なのでスルー。
いよいよ初の長い坂です。途中何回も休んで撮影。
最初は緩くて、最後の10ｍほどがきつい坂でした。
汗をかいて、上着を脱ぎました。
提灯の構造は単三ｘ3本とＬＥＤ。場所によって色が変わります。
この坂は赤。臙脂色（えんじいろ）？
二の丸広場。緑です。 草色？
三の丸広場 色が変わります。
石川門の裏と月。
ここから五十軒長屋に投影されています。
石川門で提灯返却。
石川門を出て
蓮池門（れんちもん）通りの坂→広阪
→しいのき緑地 「百万石まちなかめぐり もみじ2022」が開催されています。
しいのき緑地（アメリカ楓通り見ながら）ピクニック
風がないので寒くない。
pod聞きながら。インシュリンの後
暖かい具沢山味噌汁（野菜156ｇ）とお寿司。
サーモンｘ4、ぶりｘ2、うなぎｘ２、赤えびｘ２
---妻のリクエストで高価なうなぎと赤えびが増量です。
薬とルイボスティ354ｇ -----482kcal、塩分3.3ｇ
食後はアメリカ楓通りから帰宅。
帰宅後、歯磨き。
寒くもなく、ほぼ計画通り。2時間20分のお出かけでした。
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■金沢城・兼六園四季物語～秋の段～（金沢城・兼六園ライトアップ）
2022年10月14日(金)～16日(日)、11月3日(木・祝)～27日(日)
18:30～20:45（閉園21:00）
■アメリカ楓通り10/14～11月下旬ごろまで 没～22時まで
■香林坊ツリーファンタジー 11/1～2/19 17:00～0:00
■片町クリスマスツリー・雪吊りイルミネーション 片町きらら広場 令和4年11月上旬～令和5年2月中旬（予定）10:00～翌2:00
■五彩提灯回遊路2022
11月の土日 5日、6日、12日、13日、19日、20日、26日、27日（計8日間）
17：30～21：00（提灯のお渡しは20：30まで）
金沢城公園（鼠多門～石川門）
鼠多門で提灯を受け取り
加賀五彩
藍色（あいいろ）とは、縹色ほど純粋な青ではない暗い青色。
臙脂色（えんじいろ）とは、黒味をおびた深く艶やかな紅色。
黄土色（おうどいろ）とは、赤みがかった黄色。
草色とは、若草が成長して色が濃くなった色味の緑系。
古代紫（こだいむらさき）とは、わずかに赤味を帯びた、くすんだ紫色。
■百万石まちなかめぐりもみじ2022
・2022/11/5-6 しいのき緑地/本多の森公園
車いすで行く「大乗寺丘陵公園」晴れ 一部紅葉 ピクニック ― 2022年11月06日 15:54
曇っていましたが、青空が広がってきました。
12時の予報が17℃風速2ｍ
お弁当持って紅葉を見に行きます。家にいるのはもったいない。
親子丼でお弁当にしました。
午前中は、シャワー浴。買い物。遅くなって12時すぎに出発。
大乗寺丘陵公園 上部駐車場。
ipod聞きながら林間コースを下ります
もみじは枝先だけ色づきました。
いつもの特等席。
日曜でカップルや小さな子供連れがたくさん来てました。
水平線もくっきり。
トンビは見えませんでした
インシュリンの後
暖かい具沢山親子丼（野菜164ｇ+鶏もも肉67ｇ+卵1個）
具とご飯は別々の保温ポットに入れて、現地でのせました。
薬とルイボスティ348ｇ
食後はすぐに林間コースを登ります。
ここが一番色づいてるもみじ。
ここにも1本。真っ赤なもみじ
帰宅後、歯磨き。
2時間20分のお出かけでした。
帰宅後、休憩して・・・「結婚記念日」につづく。
結婚記念日 ４１周年 赤いバラと糖質カットのケーキ ― 2022年11月06日 16:04
本日結婚記念日。41年になります。
いつもの赤いバラと黄色いオレンジウムを買って、
妻がもって２人で恒例の記念写真撮りました。
2017年以来、糖尿病なのでケーキはありませんでしたが
5年ぶりで糖質カットのケーキ
シャトレーゼの糖質85％カット ショートケーキ
糖質は低くても栄養価も高いので、妻と私で半分づつです。
本日の摂取エネルギーはオーバーしたけど、1日ぐらいいいでしょう。
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糖質85％カットのショートケーキ
本体価格 260円 （税込 280円）
エネルギー252kcal
たんぱく質4.1g
脂質21.7g
炭水化物17.3g(内、糖質7.7g、食物繊維9.6g)
※エリスリトールを除いた糖質量5.0g
食塩相当量0.14g
