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車いすで行く「千里浜ドライブウエイ」快晴・快適 ピクニック ― 2023年06月17日 14:21
しばらく梅雨空が続きましたが、
今日は朝から快晴！ 12時の予報は28℃風速3ｍ
暑くなりそうな予報です
交通規制はなく、波も無し、「海」日和です。
一か月ぶりで千里浜へ
はま寿司のお好みお持ち帰りでピクニックにします
千里浜ドライブウエイ
波も少なく、そよ風。暑くも寒くもなく気持ちのいい天候です。
快晴
車もいっぱい来ています。海に入る子供たちもいます。
ビーチパラソル 沖に漁船？が見えます
音楽聞きながら
インシュリン注射の後、
具沢山酒粕味噌汁（野菜144ｇ）とお寿司8貫。
サーモンｘ2、はまちｘ2、うなぎｘ２、赤えびｘ２
薬とルイボスティ376ｇ
405kcal、塩分2.9ｇ、カリウム0.79ｇ、765円
たんぱく質22％、脂質18％、炭水化物60％
食後は、リクライニングして音楽聞きながらまったり
絶えずそよ風があり、妻が少し寒いというのでビーチパラソルを外しました。
まったく気持ちのいい日でした。 日焼けしたかも。
