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車いすで行く卯辰山「花菖蒲園」27℃晴れ ピクニック ― 2023年06月20日 13:37
梅雨の中休みが続いています。
12時の予報で27℃風速4ｍ ちょっと風があるのかな？
10日前に見ごろだった花菖蒲へ
4日連続のはま寿司のお持ち帰りです。
卯辰山、花菖蒲園
駐車場は1台空いていました。 ここは駐車場の回転が速いです
10日前より花は少なくなりました。ピークを過ぎたようです。
アジサイが見頃です。
今日は、木陰でお弁当。
山間で風は遮られ、時々吹く風は涼しい。
音楽聞きながら
インシュリン注射の後、
具沢山酒粕味噌汁（野菜147ｇ）とお寿司8貫。
サーモンｘ2、はまちｘ2、うなぎｘ２、赤えびｘ２
薬とルイボスティ369ｇ
401kcal、塩分2.9ｇ、カリウム0.79ｇ、766円
たんぱく質21％、脂質17％、炭水化物62％
食後は、リクライニング休憩。
花菖蒲はもう終わりです
少し日焼けしたようです。
