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車いすで行く「金沢南総合運動公園」バラ園25℃ トンボ ピクニック ― 2023年10月02日 15:00
朝から気持ちのいい晴れ。12時の予報で25℃風速2ｍ
秋の散歩日和です。
朝は半袖、短パンでは寒くなってきました。
平日のバラ園でピクニックにしました
はま寿司のお好み持ち帰りを発注。
金沢南総合運動公園のバラ園
バラ園に近い一番奥の車いす駐車場は閉鎖
遠い車いす駐車場に
芝生広場では小学生の遠足がお弁当の時間。
バラは咲き始め？半分ほど
一回りして、いつもの外回りの木陰でお弁当
音楽聞きながら
インシュリン注射の後、
具沢山酒粕味噌汁（野菜135ｇ）とお寿司8貫。
サーモンｘ2、はまちｘ2、うなぎｘ２、赤えびｘ２
薬とルイボスティ320ｇ
380kcal、塩分2.8ｇ、カリウム0.73ｇ、762円
たんぱく質22％、脂質21％、炭水化物57％
私は、サーモンｘ2、サバ押し寿司ｘ4、ブリｘ4の10貫（￥582）
食べ始めると、小学生がお弁当が終わって、鬼ごっこ。
大声上げながら、どたばたと目の前を走り回ります。
私たちのお弁当が終わると、小学生集合！帰るようです。
食後はリクライニング休憩。
リクライニングしたまま場所を変えて。
トンボ。近くまで行けて捕まえられそうですが
この時期は元気がよくて手づかみは無理です。
1時間ほど滞在。
帰宅して、歯磨き。
帰宅後、1時間休憩して。インフルエンザの予防接種へ。
午後からの診察14；30～に1番乗り。すんなり。2人で2800円
コロナのワクチンは接種券が来ていますが、11月からの予約です。
