車いすスロープ脱輪したので「脱輪ガード」作成しました ― 2024年02月01日 10:52
■車いす用スロープ作成から9年
車いすで車に乗って外出時は、玄関からではなく
雨に降られないようにガレージから福祉車両に乗っています。
2013年に福祉車両の購入を機に、屋根のある
サンルームから直接、ガレージへ出られる階段を製作しました
2015年にはスロープにして、スロープから直接福祉車両のスロープに乗れるようにして
さらに。車庫に照明も設置して、夜にも出かけられるようにしました。
毎日散歩、通院、ライトアップや急な通夜の出席などに活躍しています。
■脱輪事故しちゃいました
2015年～2024年 散歩と通院で年間約200回以上
9年で1800回はスロープを昇降していますが、ずっと無事故でした。
1/29の散歩の帰りについに脱輪事故をしてしまいました
スロープからその場で90度旋回するとき、後輪が外れて
支えきれずに横倒し。
支えきれずに横倒し。
後ろからは持ち上げられず、
近所の人に助けを呼ぶことが頭をよぎりました。
前に回って、何とか持ち上げられました。
妻は車いすの中で固まっていたので無事です。
慢心か老化か。対策を考えました
■脱輪ガード 作成しました
私の体力もいつまで持ち上げられるか・・・。
車いすを90度旋回するには90cm四方あれば十分な広さですが、
この時が脱輪する可能性が大きいです。
外れないように土手を作ることにします。
ちょうど、1ｘ4木材の90ｃｍが2本あったので、
2方向にねじ止め。
これを乗り越えて、車いすが脱輪することは無いと思いますが、
私が足を引っ掛けそうです。
引っ掛けて私が倒れると、妻もどうなるかわかりません。
そこで、トラテープ（ゼブラテープ）！
百均で黄色と黒色の布テープを購入￥220
交互に45度で貼りました。
完成。
スロープにも脱輪ガードを付けることにして
1x4木材 1.8ｍ(6ft）を1本買ってきました。税込み￥297
先にトラテープを貼り付け
スロープの両側に木ねじ止め
完成
今後、注意しながら乗降します。
材料費は 1/4材が￥297ｘ2 + 布テープ￥220＝￥814
デキストリン定期購入を見直し ― 2024年02月02日 13:24
毎日の栄養管理の集計をして、食物繊維20ｇ以上の目標に入らないため
2023年4月から「難消化性デキストリン」を定期購入しました。
それから9か月。2人で1日7-8ｇの使用で
毎月平均食物繊維21ｇ以上を達成して、便通も快適に続いています。
400ｇでは52－55日持ちます。
以来、定期便が5％引きなので一番安いと思い込み続けてきましたが
見直してみると、安い商品がありました。
今までは、定期便で￥950（5％オフで）
から￥864 タイムセール ￥777（10％引き相当）
から￥864 タイムセール ￥777（10％引き相当）
同じ400ｇの包装形態も同じで
成分表示に大差はなく、そのまま置き換えできそうです
定期便5％引きよりもタイムセール10％引きの方が安くなるので
今後は価格を見ながら発注しようと思います。
--------￥950------------
栄養成分(100gあたり)
エネルギー 141kcal
たんぱく質 0.1g
脂質 0g
炭水化物 97g
ー糖質 12g
ー糖類 0.4g
ー食物繊維 85g
食塩相当量 0.0g
↓↓↓↓---￥777----↓↓↓↓
栄養成分表(100gあたり)
エネルギー：141kcal、
たんぱく質：0.3g以下、
脂質：0.1g以下、
糖質：9g-15g、
食物繊維：82-88g、
ナトリウム：0.1g以下、
灰分：0.5g以下
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車いすで行く「卯辰山工芸工房横の梅林」晴れ7℃ 梅見ピクニック ― 2024年02月03日 13:55
貴重な晴れ間です。
予報も12時晴れマーク7℃風速2ｍ風もなさそう
1月30日のリベンジで卯辰山の梅林を目指します
4日経っているので雪は解けているでしょう
イオンへ行くと今日は節分で恵方巻や豆まきのまめなど
たくさん並んでいましたが、スルー。
いつもより奮発して、ブリの刺身で寿司のお弁当にします
卯辰山工芸工房横の梅林
いい天気です。若干雪が残っていましたが、乗り越えられました。
梅は咲いています
梅の前まで来ましたが・・・
妻が寒いというので、日の当たるところまで下がって、お弁当。
音楽聞きながら、インシュリン注射。
温かい具沢山酒粕味噌汁（野菜137ｇ）と押麦20％酢飯とブリ75ｇ
薬とルイボスティ340ｇ
393kcal、塩分1.5ｇ、カリウム0.75ｇ、372円
たんぱく質19％、脂質25％、炭水化物56％
食後は梅に近寄って、ちょっとだけリクライニング休憩
帰宅後、歯磨き。
1時間半のお出かけでした。
