食事療法で「消しゴムはんこ」作成: 男の自宅介護/車いすで行く金沢

食事療法で「消しゴムはんこ」作成 ― 2015年04月22日 19:47

3月11日、妻の糖尿病の発覚後、
食事療法の「献立表記入」「野菜から食べる」は39日目まだ続いています。

1か月後4月9日の検査では
・血液検査の結果、コレステロールはOKラインに。
　肝機能、血糖値は良化はしましたが、OKラインではありませんでした。
　もう少し時間がかかりそうです。
・糖尿病の典型的症状・・口渇、多飲、多尿、体重減
　は無くなりました。

■過去記事

ケーキ屋めぐりは終了です。 2015/3/12
http://kkosshy.asablo.jp/blog/2015/03/12/7589137

「献立表記入」の工夫を紹介します。

■消しゴムはんこ　作成
献立表は、各食材の重量を測定し記入していきますが、「食品交換表」の
表１から表６と調味料、嗜好品、塩分に分類します。

普通のノートに記入しますが、

1～6の手書きから、1～6の数字はんこを使っていました。

どうも覚えられないので、はんこを作ることにしました。

□用意したもの
・￥100ショップで、「デザインカッター」と「消しゴムはんこハガキサイズ」を購入
￥100ショップって何でもありますね。

・通販で　2LEDライト付ヘッドルーペ（4枚レンズ） \1347
　期待以上でした、ホームセンターではライトなしで3千円くらいです。
　機能、使い勝手良好でした。

□作業
・9ｍｍ角に切って、デザインを書きます。

表１穀類、いも ・・・ごはん
表２果物 ・・・りんご
表３魚介、肉、卵、チーズ、大豆・・・魚
表４牛乳と乳製品・・・牛乳パック
表５油脂、ドレッシング
表６野菜・・・ニンジン
調味料みそ、砂糖、ケチャプなど
嗜好品　ケーキ、ジュース、お菓子
塩　

・デザインカッターで切って板に貼付け

□仕上がり

■計量器　購入
・タッチセンサーボタンで水濡れOK・・・なかなか優れものです。
・計量面が外せて洗える
・0.1ｇの微量モードがあります。

DRETEC デジタルスケール「ジェリー」 KS-243 \1934

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